한눈에 보는 알감자
다이어트랩 알감자 1인분(140g)은 132kcal, 탄수화물 28g(1일 기준치 9%)이에요. 단백질 3g·지방 0.2g이며, 100g당 칼로리는 감자(66kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 50개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 140g(1인분) 기준
132kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물89.2%28g
- 단백질9.6%3g
- 지방1.3%0.2g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
채소 4개 중 100g 당 칼로리가 으깬 감자보다 낮고, 감자보다 높아요
으깬 감자와는 비슷하지만, 감자보다는 약 1.4배 높아요
- 지금 보는 음식
알감자
100g당
94kcal
1회 140g · 132kcal
-
으깬 감자
100g당
100kcal
1회 210g · 210kcal
-
찐감자
100g당
85kcal
1회 130g · 110kcal
-
감자
100g당
66kcal
1회 100g · 66kcal
자주 묻는 질문
다이어트랩 알감자 1인분(140g)은 몇 칼로리인가요?
다이어트랩 알감자 1인분(140g)은 132kcal예요. 탄수화물 28g, 단백질 3g, 지방 0.2g이 들어 있어요.
다이어트랩 알감자 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
다이어트랩 알감자 0.5인분(70g)은 66kcal예요. 탄수화물 14g, 단백질 1.5g, 지방 0.1g이 들어 있어요.
다이어트랩 알감자는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
다이어트랩 알감자는 100g 당 94kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 32
휴게소 알감자
화장실 볼일 보러 갈겸 휴게소도 들렸어요 아침부터 사람이 많네요 그냥 가기 아쉬워서 알감자 사먹었는데 예전에 먹었던 그맛이 아니네요 버터맛이 하나도 안나요
로블ㅎ
알감자
휴게소오면 꼭 먹어야 하는 간식중 하나가 알감자네요 ㅎ 집에서 만들면 이맛이 안나요 짭쪼름한 감자 먹으면서 아침 해결 하네요
로블ㅎ
알감자조림ㅎ
감자를 조금 심었더니 알감자도 조금 나오네요 ㅎ 작년엔 어마했는데 ㅎ 전 당땜에 못먹고 남편 먹으라고 했어요 맛있네요
수국이
알감자 조림
어머님 지인분이 농사지어서 주신 감자를 작은건 조림을 했어요~^^ 가족들이 감자를 좋아라하지 않아서 감자요리를 잘 안하는데 어머님께서 졸여먹으면 맛나다해서 졸였네요~^^ 식구들이 맛있다고하네요~^^ 전 걍 밥 먹는데 또 밥 먹는 느낌이랄까...ㅎㅎ 역시 전 감자를 안 좋아하나봐요 ㅎㅎ 아닌데 샐러드나 감자채 볶음은 좋아하네요 ㅎㅎ 뭐지??? ㅎㅎㅎㅎ 처음 졸여본 알감자 조림입니다 ㅎㅎ
나쁜엄마
알감자
휴게소 에서 알감자도 팔다리 정말 없는데 없네요. 정말 편리 하네요. 근데 이건 휴게소에서 먹어야 제 맛이긴 해요 .
로블ㅎ
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


