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타코야끼
저지방 무설탕 고탄수

타코야끼

한눈에 보는 타코야끼

타코야끼 1개(20g)는 29kcal, 단백질 1.3g(1일 기준치 2%)이에요. 탄수화물 4.3g·지방 0.6g이며, 100g당 칼로리는 타코야끼(118kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 285개 평균 4.8점이며, 간식으로 1개를 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 20g(1개) 기준

29kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물61.2%4.3g
  • 단백질18.6%1.3g
  • 지방20.3%0.6g
탄수화물4.3g1%
당류0.1g0%
단백질1.3g2%
지방0.6g1%
나트륨27mg1%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.1g
모노불포화지방산
0.2g
폴리불포화지방산
0.2g
콜레스테롤
8mg
식이섬유
0.2g
칼륨
26mg
비타민A
7µg
비타민C
0.4mg
철분
0.3mg
칼슘
4mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

기타 4개 중 100g 당 칼로리가 타코야끼보다 낮고, 타코야끼보다 높아요

타코야끼와는 비슷하지만, 타코야끼보다는 약 1.2배 높아요

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음식 리뷰 285

4.8

리뷰 285개

5점
81%
4점
15%
3점
3%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도95%
양의 적절성95%
포만감95%
재섭취 의향95%

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음식 리뷰 더보기

이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 285개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 간식 75%
  • 일반적인 식사 25%
  • 운동 전후 섭취 13%
  • 배달 38%
  • 에어프라이어 50%
  • 추가 조리 없음 50%

자주 묻는 질문

Q.

타코야끼 1개(20g)는 몇 칼로리인가요?

타코야끼 1개(20g)는 29kcal예요. 탄수화물 4.3g, 단백질 1.3g, 지방 0.6g이 들어 있어요.

Q.

타코야끼는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1개를 먹은 사람이 86%로 가장 많아요. 그 다음으로 0.5개를 먹은 사람이 14%예요.

Q.

타코야끼는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

타코야끼는 100g 당 145kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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