한눈에 보는 묵사발
묵사발 1인분(400g)은 375kcal, 탄수화물 61.6g(1일 기준치 19%)이에요. 단백질 11.5g·지방 8.9g이며, 100g당 칼로리는 도토리묵사발(36kcal)보다 약 2.6배 높아요. 리뷰 147개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 400g(1인분) 기준
375kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물66.2%61.6g
- 단백질12.4%11.5g
- 지방21.5%8.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.5g
- 모노불포화지방산
- 3.2g
- 폴리불포화지방산
- 3.4g
- 콜레스테롤
- 26mg
- 식이섬유
- 2.8g
- 칼륨
- 408mg
- 비타민A
- 187µg
- 비타민C
- 32.2mg
- 철분
- 3mg
- 칼슘
- 138mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
기타 4개 중 100g 당 칼로리가 메밀국수보다 낮고, 도토리묵사발보다 높아요
메밀국수와는 비슷하지만, 도토리묵사발보다는 약 2.6배 높아요
- 지금 보는 음식
묵사발
100g당
94kcal
1회 400g · 375kcal
-
메밀국수
100g당
99kcal
1회 114g · 113kcal
-
감자옹심이
100g당
86kcal
1회 300g · 258kcal
-
도토리묵사발
100g당
36kcal
1회 505g · 181kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 147개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 직접 조리 100%
- 추가 조리 없음 100%
자주 묻는 질문
묵사발 1인분(400g)은 몇 칼로리인가요?
묵사발 1인분(400g)은 375kcal예요. 탄수화물 61.6g, 단백질 11.5g, 지방 8.9g이 들어 있어요.
묵사발은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
묵사발은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
묵사발은 100g 당 94kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 53
순두부 묵사발 레시피
레시피 1) 넓은 볼에 순두부 반모, 김치, 미역, 대파, 통깨, 참치액1스푼 넣고 2) 그 위로 물을 자작하게 부어주세요. (미역은 모두 잠기도록) 3) 랩 씌워 구멍 뚫고 전자레인지 3분 데우면 완성. 간단하게 만들어 먹을수 있는 묵사발 레시피예요 뜨끈하게 해서 먹음 또 색다를꺼 같네요. 몽글몽글한 순두부에 김치와 미역 같이 떠먹으면 간도 맞을꺼같네요
메가망나뇽
시원한 묵사발
🍽️ 소개할 음식/식품:묵사발 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):다이어트 음식으로 묵이 좋죠 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 📸 (사진 첨부) 살얼음 가득 시원한 묵사발 점심으로 맛있게 먹었어요.
쩡♡
다이어트 레시피 묵사발?묵밥?
더운여름 음식하기도 힘들고 입맛도없고 다이어트도 해야할때 먹고싶어 만든 간편 묵사발 울신랑은 묵밥이라 하더라구요 도토리묵은 100그램에 40칼로리 정도밖에 안되서 다이어트음식으로도 좋지요 도토리묵 길게썰고 끓는물에 살짝 데쳐야 탱글탱글해져요 데쳐서 식혀 물빼고 동치미 육수 얼려놓고 오이 씨빼고 길게썰고 김치 잘게썰어 설탕 참기름 깨소금에 버무려주고 조미김으로 김가루 만들어주고 다 담아서 먹어주면 칼로리도 적고 만들기도쉽고 맛도좋아요
숫자
점심은 직원식당에서 온도토리묵사발
10시에 음악 치료 수업 듣고 11시 반쯤 끝나고 서울대병원 대한외래 직원식당에서 나는 온도토리묵사발를 먹고 같이 먹는 언니는 순두부찌개로 먹었답니다. 처음에 먹을 양배추샐러드 두 접시 갖고 오고 거기다가는 견과류를 뿌렸서요. 그리고 깍두기와 반찬으로 먹을 양배추 샐러드 한 접시도 더 갖고 왔어요. 반찬이 좀 작아 보이더라고요. 온도토리묵사발, 잡곡밥, 계란장조림, 미역줄기볶음, 상추겉절이가 나왔어요. 우선 견과류 뿌려진 양배추샐러드 두 접시 먼저 먹고 계란 장조림을 먹었답니다. 많이 짜진 않지만 조금 짭짤해서 반찬으로 갖고 온 양배추 샐러드랑 같이 먹었네요. 그리고 묵이랑 밥이랑 반찬들 먹었어요. 오늘 미역줄기와 상추겉절이가 보통 때보다 간이 있어서 맛있게 먹었어요ㅎㅎ
성실한라떼누나
저녁에 도토리묵사발 한 양푼이 만들었어요
멸치ㆍ다시마 육수 내고 오이 ㆍ상추ㆍ깻잎ㆍ계란지단ㆍ김가루에 양념장 끼얹어 따끈한 육수 부어 묵사발 만들어 먹었어요. 술술 잘 넘어가네요
러브복동
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