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발사믹 드레싱 유러피안 샐러드

샐러드판다 5.0 (리뷰 10개)

한눈에 보는 발사믹 드레싱 유러피안 샐러드

샐러드판다 발사믹 드레싱 유러피안 샐러드 1인분(170g)은 147kcal, 탄수화물 19g(1일 기준치 6%)이에요. 단백질 1g·지방 7g이며, 100g당 칼로리는 판다의 유러피안 샐러드 믹스(40kcal)보다 약 2.1배 높아요. 리뷰 10개 평균 5.0점이며, 일반적인 식사로 0.5인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 170g(1인분) 기준

147kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물53.1%19g
  • 단백질2.8%1g
  • 지방44.1%7g
탄수화물19g6%
당류3g3%
단백질1g2%
지방7g13%
나트륨222mg11%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.8g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

샐러드 4개 중 100g 당 칼로리가 두부샐러드보다 낮고, 판다의 유러피안 샐러드 믹스보다 높아요

계란샐러드와는 비슷하지만, 판다의 유러피안 샐러드 믹스보다는 약 2.1배 높아요

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음식 리뷰 10

5.0

리뷰 10개

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맛 만족도100%
양의 적절성100%
포만감100%
재섭취 의향100%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

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주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 50%
  • 체중 관리 50%
  • 조리 없이 바로 섭취 100%

자주 묻는 질문

Q.

샐러드판다 발사믹 드레싱 유러피안 샐러드 1인분(170g)은 몇 칼로리인가요?

샐러드판다 발사믹 드레싱 유러피안 샐러드 1인분(170g)은 147kcal예요. 탄수화물 19g, 단백질 1g, 지방 7g이 들어 있어요.

Q.

샐러드판다 발사믹 드레싱 유러피안 샐러드는 보통 어떻게 먹나요?

조리 없이 바로 섭취로 먹는 사람 비율이 100%로 가장 많아요.

Q.

샐러드판다 발사믹 드레싱 유러피안 샐러드는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

샐러드판다 발사믹 드레싱 유러피안 샐러드는 100g 당 86kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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‘화룡점정’ 발사믹 드레싱

‘화룡점정’ 발사믹 드레싱 자칫 심심할 수 있는 샐러드에 풍미를 더하는 발사믹 드레싱은 당뇨환자들이 먹기에 좋습니다. 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아줍니다. 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부해 혈관을 맑게 하고 혈액순환을 원활하게 해 심혈관질환 예방에 좋습니다. 올리브유에 함유된 불포화지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

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🥗 토마토 두부샐러드와 오리엔탈 드레싱

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공동 1위~2위: 발사믹 & 오리엔탈 드레싱 다이어트 샐러드의 정석이죠. 특히 간장 베이스의 오리엔탈 드레싱은 닭 가슴살 특유의 밍밍한 맛을 가장 잘 잡아줍니다. 다만 시판 제품 중 기름(올리브유) 층이 두껍게 분리되는 제품은 칼로리가 올라가니, 가볍게 흔들어서 적당량만 조절해 뿌려주세요 단조로운 식단에 질릴 때 추천: 스리라차 오일리스 조합 0kcal 소스로 유명한 스리라차를 단독으로 뿌리면 닭 가슴살이 너무 퍽퍽하게 느껴집니다. 이럴 때는 스리라차 소스에 알룰로스 한 스푼을 섞거나, 하프 마요네즈를 아주 살짝만 섞어 '스리라차 마요' 형태로 만들어 드세요. 칼로리는 30kcal 내외로 지키면서 속세의 맛을 느낄 수 있습니다.

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발사믹식초+올리브유+꿀 +후추+소금 드레싱

어제 먹은 야채 샐러드 예요 시판에서 판매하는 드레싱 소스는 첨가물이 많아서 어제는 집에서 올리브유와, 꿀, 발사믹식초, 소금, 후추로 만들었어요 집에서도 간단히 만들수 있는 드레싱 소스예요

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발사믹식초+올리브유+꿀 +후추+소금 드레싱

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