한눈에 보는 메기매운탕
메기매운탕 1인분(200g)은 179kcal, 나트륨 479mg(1일 기준치 24%)이에요. 탄수화물 4.2g·단백질 17.6g·지방 10g이며, 100g당 칼로리는 된장국(33kcal)보다 약 2.7배 높아요. 리뷰 96개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 200g(1인분) 기준
179kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물9.4%4.2g
- 단백질39.7%17.6g
- 지방50.9%10g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2g
- 모노불포화지방산
- 4.7g
- 폴리불포화지방산
- 2.4g
- 콜레스테롤
- 47mg
- 식이섬유
- 1.3g
- 칼륨
- 449mg
- 비타민A
- 56µg
- 비타민C
- 13.2mg
- 철분
- 1.2mg
- 칼슘
- 33mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
된장찌개와는 비슷하지만, 된장국보다 약 2.7배 높아요
- 지금 보는 음식
메기매운탕
100g당
90kcal
1회 200g · 179kcal
-
된장찌개
100g당
88kcal
1회 200g · 176kcal
-
누룽지탕
100g당
80kcal
1회 300g · 239kcal
-
된장국
100g당
33kcal
1회 150g · 50kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 96개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 포장 간편식 50%
- 끓이기 100%
자주 묻는 질문
메기매운탕 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?
메기매운탕 1인분(200g)은 179kcal예요. 탄수화물 4.2g, 단백질 17.6g, 지방 10g이 들어 있어요.
메기매운탕을 다이어트 식단으로도 먹나요?
가장 많이 먹은 양은 1인분(50%), 주된 목적은 일반적인 식사(100%)예요.
메기매운탕은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
메기매운탕은 100g 당 90kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 된장국보다는 약 2.7배 높아요.
지니어트 커뮤니티 4
메기매운탕과 빙어튀김
미리 성묘를 하고 점심을 먹으려 하니 문닫은 식당이 많아 여럿 차례 헛걸음을 하고 겨우 들어간 식당이 매기매운탕집입니다. 메기매운탕과 빙어튀김을 시켜 먹었는데 애들이 좋아할까 염려됐어요. 입 짧은 딸내미는 매기매운탕은 잘 먹었는데 생선뼈를 싫어한다고 바삭바삭 맛있는 빙어튀김을 손도 안되네요. 아들은 둘다 잘 먹었는데 먹고난 후 방아향이 별로라고 하네요. 남편과 저는 너무 맛나게 먹었는데 애들 입맛을 맞추기는 쉽지 않아요.
들풀지기
메기매운탕
오늘 저녁은 간만에 메기매운탕 먹어요. 채소가 푸짐하게 들어가고 얼큰하니 맛있어요. 모두들 맛저하세요.
roh69
혈기챌 5기 1일차 인증
날짜 : 2024년 6월 10일 월요일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 5시 기상하여 아침 식사 전 공복에 측정한 기록입니다. 어제 저녁을 4시에 메기매운탕 한 그릇 먹고, 아이스 아메리카노 1잔을 마시고 팥빙수를 조금 먹었어요. 그리고 8시 넘어서 아이스크림 하나를 아들과 함께 나눠먹었어요. 그래도 혈당이 높지는 않네요. 오늘도 그저 감사한 하루입니다.
천향가성
혈당일기 2기 4일차
저녁식사 후 4시간 경과 저녁을 과하게 먹은듯 너무 힘들었지만 비워낸덕에 조금 가벼워진듯하다 다행히 걱정과는 달리 높게 나오진 않아 다행이라는거 메뉴는 메기매운탕, 부추김치, 취나물
행복휴
전문가 다이어트 매거진

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