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매운탕
저탄수 고단백 저당

매운탕

한눈에 보는 매운탕

매운탕 1인분(300g)은 213kcal, 나트륨 724mg(1일 기준치 36%)이에요. 탄수화물 6.2g·단백질 34.1g·지방 5.3g이며, 100g당 칼로리는 된장국(33kcal)보다 약 2.2배 높아요. 리뷰 305개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 300g(1인분) 기준

213kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물11.9%6.2g
  • 단백질65.2%34.1g
  • 지방22.8%5.3g
탄수화물6.2g2%
당류1.8g2%
단백질34.1g62%
지방5.3g10%
나트륨724mg36%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.7g
모노불포화지방산
2g
폴리불포화지방산
1.8g
콜레스테롤
66mg
식이섬유
2.1g
칼륨
849mg
비타민A
119µg
비타민C
23.9mg
철분
2mg
칼슘
84mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

추어탕과는 비슷하지만, 된장국보다 약 2.2배 높아요

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음식 리뷰 305

4.8

리뷰 305개

5점
85%
4점
14%
3점
2%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도97%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향97%

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음식 리뷰 더보기

이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 305개를 분석했어요.

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 식당에서 식사 100%

자주 묻는 질문

Q.

매운탕 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?

매운탕 1인분(300g)은 213kcal예요. 탄수화물 6.2g, 단백질 34.1g, 지방 5.3g이 들어 있어요.

Q.

매운탕은 보통 어떻게 먹나요?

식당에서 식사로 먹는 사람 비율이 100%로 가장 많아요.

Q.

매운탕은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

매운탕은 100g 당 71kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 된장국보다는 약 2.2배 높아요.

지니어트 커뮤니티 172

서더리매운탕

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동태 매운탕

봄철레시피 - 미나리 매운탕 끊이기

1) 레시피명 (요리명) : 매운탕 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분 / 수량  3인분 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 30 분-1시간 5) 재료 리스트 된장, 고추장, 고추가루, 간장, 미림, 마늘 미나리, 팽이버섯, 무, 쑥갓, 콩나물, 생선(광어, 우럭)  6) 조리 단계 물에 무를 넣고 푹 끊여주어요. 양념장으로 된장, 고추장, 고추가루, 간장, 간마늘을 넣어요. 광어나 우럭 생선을 넣고 나머지 야채 재료 미나리, 팽이버섯, 무, 쑥갓, 콩나물 채소를 넣어 푹  끓여요. 보글보글 끊을 때 나오는 거품들은 건져내고 끊여요.(생선에서 나오는 이물질들이 있어요) 생선과 야채만으로도 육수가 충분이 좋아서 맛있어요.  7) 조리 팁 야채를 마지막에 넣으면 더 아삭하게 먹을 수 있어요.

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비비안2

봄철레시피 - 미나리 매운탕 끊이기

칼칼한 매운탕으로 🦈🌿

시장에서 바로 사와 싱싱한 생선으로  무우와 청양고추 양파 넣고 향긋한 미나리 듬뿍 넣고 솜씨 좋은 언니가 꿇여 준 칼칼 한 매운탕으로 아침 맛있게 먹었네요.

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정수기지안맘

칼칼한 매운탕으로 🦈🌿

매운탕

회매운탕 얼큰하니 좋았어요

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코로세움

매운탕

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