지니어트 로고

영양성분

총 칼로리

14kcal

탄수화물

0.04g

- 당류

0.04g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

1.17g

지방

1g

- 포화지방산

0.32g

- 모노불포화지방산

0.389g

- 폴리불포화지방산

0.119g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

76mg

나트륨

13mg

식이섬유

0g

칼륨

12mg

비타민A

14µg

비타민C

0mg

철분

0.33mg

칼슘

6mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

1.8%

단백질

52.9%

지방

45.2%

메추리알

1회 제공량 (1개 = 9g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

26.01.12

식단 기록 없음

무엇을 드셨나요?
섭취한 음식을 추가해 보세요

총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 62

4.9

5

4

3

2

1

지니5298664님의 메추리알 후기 이미지

회시켯더니 스끼다시로 같이 온 메츄리알 입니다 ㅎㅎ 센스있게 같이 소금도 넣어주셨어요 ㅎㅎ 메츄리알은 알이 작아서 소금 없이 한입에 넣어서 먹어도맛나요~~!!

지니5298664님의 프로필 이미지

지니5298664

0

지니5648193님의 메추리알 후기 이미지

고소한 메추리알을 하나씩 까서 먹는 재미가 있네요~ 너무 맛있고 담백해서 다이어트 식으로도 좋을 것 같아요. 계속 먹고 싶은 입맛 당기는 맛입니다~

지니5648193님의 프로필 이미지

지니5648193

0

지닝지닝잉님의 메추리알 후기 이미지

너무 장조림이 먹고싶어서 간장에 메추리알좀 넣어서 장조림으로 먹었다 밥도둑이 따로 없다 너무 짜지않고 좋았던 것 같다

지닝지닝잉님의 프로필 이미지

지닝지닝잉

0

지니5535570님의 메추리알 후기 이미지

아이들 간편 반찬으로 좋은 메추리알이에요. 그냥 먹기도하고 간장으로 졸여서 장조림을 만들어주어도 좋은 메추리알이에요.

지니5535570님의 프로필 이미지

지니5535570

0

엠포님의 메추리알 후기 이미지

장조림 하려고 메추리알 사다가 삶아서 다 까고 했는데 일반 계란보다 작아서 그런지 확실히 알 까기가 쉽지가 않은데 맛있게 장조림 했네요

엠포님의 프로필 이미지

엠포

0

yunsu5931님의 메추리알 후기 이미지

작지만 알차고 맛있는 메추리알입니다 밥반찬으로 제격입니다 그냥 삶아서 한개씩 먹어도 맛있습니다 단배질이 많아서 좋습니다

yunsu5931님의 프로필 이미지

yunsu5931

0

샘워싱턴님의 메추리알 후기 이미지

라면에 김밥을 먹는데 김치말고 매추리알이 잇어서 조리해서 먹엇어요. 간장으로 조린거라 짜긴 하지만 맛은 끝내줘요.

샘워싱턴님의 프로필 이미지

샘워싱턴

0

또또1님의 메추리알 후기 이미지

간장과 물엿을너도 메추리알을 조리면 간단한 밑반찬하나가 완성 고소하고 단짠단짠 맛이있다 단백질도있고 간장에 비벼먹어도 맛있다

또또1님의 프로필 이미지

또또1

0

곧을정꽃화님의 메추리알 후기 이미지

장조림으로 한 반찬이 있으면 밥반찬으로 딱이에요 간장조림 메추리알이랑 누룽지랑 같이 먹어도 아주 맛있어서 잘 해먹습니다

곧을정꽃화님의 프로필 이미지

곧을정꽃화

0

브영이님의 메추리알 후기 이미지

닭갈비집에서 반찬으로 메추리알 나왔어요. 하나씩 까먹기 좋고, 매운맛 달래주는데도 좋더라구요. 오랜만에 먹어 더 맛있었어요.

브영이님의 프로필 이미지

브영이

0

8010님의 메추리알 후기 이미지

메추리알 장조림이에요 아이들이 좋아하는 메뉴에요 깐추리알 사서 조렸어요 콜라 살짝 넣으면 설탕 조금 덜 넣구 색이.예뻐요

8010님의 프로필 이미지

8010

0

풀에버님의 메추리알 후기 이미지

아이들도 좋아하는 밑반찬입니다. 짭조름하면서도 달콤한 양념이 쏙 밴 메추리알은 도시락 반찬으로 최고였는데 말이죠. 라떼는말야...ㅋㅋ

풀에버님의 프로필 이미지

풀에버

0

지니5506640님의 메추리알 후기 이미지

한입먹기 편한 메추리알 장조림 간장색이 진해서 짤줄알았는데 의외로 슴슴하니 간이 재대로 잘 됐네요 뜯기만하면 바로 먹기편한 반찬이네요

지니5506640님의 프로필 이미지

지니5506640

0

뷰티플LEE님의 메추리알 후기 이미지

메추리알은 작지만 고소하고 담백한 맛이 특징으로, 삶으면 톡 터지는 식감이 즐겁다. 반찬이나 장조림, 샐러드에 넣으면 맛과 풍미를 한층 살려준다.

뷰티플LEE님의 프로필 이미지

뷰티플LEE

0

희망ㆍ님의 메추리알 후기 이미지

오늘 점심 메추리알 입니다ㅋ 메추리알은 직접 삶아 만들기보다 깐 메추리알을 간장·물·설탕·맛술 등과 함께 조려 만드는 장조림이 일반적입니다 먹어바요ㅋ

희망ㆍ님의 프로필 이미지

희망ㆍ

0

인기있는알파고님의 메추리알 후기 이미지

장조림에 메추리알을 넣으면 알이 작아서 한입 크기로 먹기 편하고 맛있어요 껍질 벗기는게 작아서 조금 힘들기는 하지면 아이들 먹기에 사이즈가 딱인것 같아요

인기있는알파고님의 프로필 이미지

인기있는알파고

0

오잉12님의 메추리알 후기 이미지

메츄리알을 넣고 간장베이스 양념에 조려보았어요.. 색은 거무스름하지만 간이 세지 않고 은은하게 짭쪼롬해서 밥과 함께 먹기 좋았습니다. 단짠단짠한 맛이라 아이들이 먹기에도 좋아요

오잉12님의 프로필 이미지

오잉12

0

그냥지나님의 메추리알 후기 이미지

반찬거리로 메추리알 장조림을 하려고 마트에서 풀무원 메추리알 영양란을 구입했습니다. 싱싱하고 비타민 d가들어 있다고 하네요

그냥지나님의 프로필 이미지

그냥지나

0

hhh33님의 메추리알 후기 이미지

기본 밑반찬으로 간편하게 만들 수 있는 메추리알 조림이에요 그냥 간장에 조려도 맛있지만 와사비랑 고춧가루 약간 넣고 조리면 매콤하니 맛있어요

hhh33님의 프로필 이미지

hhh33

0

SoJae님의 메추리알 후기 이미지

크리스마스 이브을 레고랜드 에서 보냈습니다. 23 일날 눈이 많이 와서 크리스마스 이븐 날에는 사람이 없었어요. 이런 날 레고랜드 식당을 통 대관 한 느낌으로 밥을 먹으니 맛있었습니다.

SoJae님의 프로필 이미지

SoJae

0

지니5407728님의 메추리알 후기 이미지

메추리알 입니다 ~~~ 떡볶이에 넣어 보았어요 맛있다고 하네요 냠냠 ~~~ 볶이 국물에도 적셔 먹구요 맛있게 잘 먹었습니다 ~~~

지니5407728님의 프로필 이미지

지니5407728

0

만짱님의 메추리알 후기 이미지

메추리알은 언제 먹어도 맛있는 거 같습니다 식당에 나온 밑반찬인데도 고기도 들어가 있어서 놀랐어요 메추리알 맛있어요

만짱님의 프로필 이미지

만짱

0

김키미님의 메추리알 후기 이미지

계란이 크고 부담스러울 때는 메추리알을 가끔 삶아 먹어요. 메추리알 반 썰어서 먹으니까 크게 부담스럽지도 않고 한 입에 쏙쏙 들어가네요

김키미님의 프로필 이미지

김키미

0

지니5533627님의 메추리알 후기 이미지

메추리알 조림 했습니다. 아이들 밑반찬으로 조아요! 깐메추리알을 시중 브랜드로 구입해서 물, 간장,설탕, 굴소스 섞어서 메추리알이랑 함께 밭솥 만능찜 20분 하면 완성입니다!

지니5533627님의 프로필 이미지

지니5533627

0

bboya님의 메추리알 후기 이미지

메추리알을 좋아하는데 자주 먹을 일이 없었어요 오랜만에 소세지조림을 했는데 메추리알도 같이 곁들여더니 더 맛있네요

bboya님의 프로필 이미지

bboya

0

지니5360043님의 메추리알 후기 이미지

메추리알을 먹었는데, 삶아져 나와서 하나하나 까 먹는 재미도 쏠쏠하고, 한입에 쏙쏙 담백하니 아주 맛있어서 순삭했어요.

지니5360043님의 프로필 이미지

지니5360043

0

지니5394171님의 메추리알 후기 이미지

계란과 비슷한 알이지만 굉장히 작고 귀여운 메추리알입니다 삶아서 장조림으로 먹어도 맛있고 떡볶이등에 고명으로 얹어서 먹어도 맛있어요

지니5394171님의 프로필 이미지

지니5394171

0

지니5513302님의 메추리알 후기 이미지

두부,메추리알,햄, 양파 등등 이것저것 넣고 만든 불닭카레두부볶음!! 뜨근한 밥이랑 넘 잘어울리는 밥반찬!!!

지니5513302님의 프로필 이미지

지니5513302

0

으니7님의 메추리알 후기 이미지

껍질까놓은 메추리알 장조림할려면 일일이 삶아서 껍질 까야하는데 그런번거러움 없이 그냥 한번 씻어서 하면되서 편하고 탱글탱글 맛도있어요

으니7님의 프로필 이미지

으니7

0

지니5634417님의 메추리알 후기 이미지

건강에좋은메추리알입니다. 맛이 너무.좋아요 꼭한번드셔보세요!! 너무 맛있어요!! 강력추천합니다!!!!!

지니5634417님의 프로필 이미지

지니5634417

0

ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋ님의 메추리알 후기 이미지

메추리알을 삶아먹었는데요. 한입에 쏙 들어가는 크기라 먹기좋고 소금에 살짝 찍어 먹으면 소금이 메추리알의 고소함을 극대화시켜줘서 더 맛있어요.

ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋ님의 프로필 이미지

ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋ

0

jiniyu님의 메추리알 후기 이미지

귀여운 크기지만 고소함은 크게 느껴지고, 간장조림으로 만들면 달짝지근한 감칠맛이 배어 밥반찬으로 딱 좋습니다. 탱글탱글한 표면과 촉촉한 속이 조화로워 계속 손이 가는 매력이 있어요. 고명이나 떡볶이에 올려도 풍미가 더해집니다.

jiniyu님의 프로필 이미지

jiniyu

0