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지니1525579
🥚 동원 양반 메추리알 장조림
메추리알로 단백질을 간편하게 챙길 수 있어요.
조림 양념에 당류와 나트륨이 있으니 국물은 적게 드세요.
댓글3
- 다이어트팔망미인
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반숙 계란후라이 🍳[2]
댓글계란도 너무나 좋은 단백질이지요 후라이저도 챙겨 먹고 있어요50026.10.21 - 03댓글바나나도 익은 정도에 따라 혈당 반응이 달라질 수 있군요!!! 무조건 덜 익은 바나나를 선택하기보다는 섭취량과 식사 구성까지 함께 신경 써야겠어요ㅎㅎ40026.10.21
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- 02댓글고소한 들기름이 몸에 참 좋은 거엿네요 콜레스테롤이 쌓이는 거 막아준다니 좋네요81226.10.20
- 03댓글계란에 채소나 아보카도를 곁들이면 포만감도 챙기고 영양도 더 다양하게 섭취할 수 있겠어요91226.10.17
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목이버섯 오이냉채[11]
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통호밀 달걀 오픈샌드[11]
댓글저도 통호밀 위주로 빵 사도도록 노력 해야겠네요2675026.09.30 - 03
사과에 땅콩버터 발라먹어요[13]
댓글땅콩버터랑 사과 조합 맛있기도 하고 혈당 관리 하기도 좋아요800026.09.30
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혈당관리 중이라면 구운계란 or 삶은계란 어떤게 좋을까요?[6]
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