미나리무침 1인분 칼로리 29kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 낮아요

노각무침과는 비슷하지만, 콩나물무침보다 약 1.2배 낮아요

미나리무침

100g당

39kcal

1회 75g · 29kcal

지금 보는 음식
노각무침

100g당

41kcal

1회 80g · 33kcal
오이무침

100g당

43kcal

1회 105g · 45kcal
콩나물무침

100g당

48kcal

1회 80g · 38kcal

자주 묻는 질문

Q.

미나리무침 1인분(75g)은 몇 칼로리인가요?

미나리무침 1인분(75g)은 29kcal예요. 탄수화물 5g, 단백질 1.4g, 지방 1g이 들어 있어요.

Q.

미나리무침은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

미나리무침은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

미나리무침은 100g 당 39kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요. 콩나물무침보다는 약 1.2배 낮아요.

지니어트 커뮤니티 23

꼴뚜기 미나리무침

꼴뚜기 미나리무침 재료 꼴뚜기 · 미나리 · 오이 · 양파 · 식초 · 고춧가루 만드는 법 ① 꼴뚜기를 깨끗하게 손질해 데쳐요. ② 미나리와 오이, 양파를 먹기 좋게 썰어요. ③ 식초와 고춧가루를 넣어요. ④ 가볍게 버무려 완성해요. 새콤하고 담백해서 가볍게 먹기 좋아요.

팔망미인

점심, 미나리무침

#미나리무침 무침 하나 추가! 저는 이 미나리가 봄나물치고 쓰지 않아서 좋아요 나물의 진가는 참기름 들기름! 향긋해요

더달달

아침, 요거트와 미나리무침

#요거트 그릭요거트2스푼 생들깨 매실청 생강대추청 + #아침 요거트 콩자반 콩나물국 돌나물무침 돌나물물김치 미나리무침 우엉조림 숙주나물무침 배추김치 깍두기 바삐 나가야 돼서 요거트 만들다가 말았어요 양배추도 못 샀어요ㅠ 미나리무침 오늘로 끝! 점심이랑 간격이 크지 않아 밥은 스킵했어요

더달달

숙주미나리무침

• 재료: 숙주나물 150g, 미나리 한 줌(50g), 홍고추 약간(색감용, 선택) • 깔끔 양념: 참기름 0.5큰술, 국간장 0.5작은술, 소금 한 꼬집, 통깨 약간 • 만드는 법: 1. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 미나리는 지저분한 잎을 정리한 뒤 4~5cm 길이로 썹니다. 2. 끓는 물에 숙주를 먼저 넣어 1분간 데치고, 불을 끄기 20초 전에 미나리를 함께 넣어 가볍게 데쳐낸 뒤 찬물에 바로 헹굽니다. 3. 데친 숙주와 미나리의 물기를 손으로 지그시 짜서 볼에 담습니다. (너무 꽉 짜면 아삭한 수분감이 사라지니 주의합니다.) 4. 국간장, 소금, 참기름을 넣고 나물이 뭉치지 않게 털어가며 살살 버무린 뒤 통깨와 얇게 썬 홍고추를 올려 냅니다.

송쩡

점심은 콩나물 해장국

점심은 콩나물 해장국에 으깬 두부와 미나리무침 등 여러 가지 반찬으로 맛있게 챙겨 먹었어요.

들꽃7

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