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계란초밥
고단백 저당 고지방

계란초밥

한눈에 보는 계란초밥

계란초밥 1개(26g)는 32kcal, 단백질 1.5g(1일 기준치 3%)이에요. 탄수화물 3.3g·지방 1.3g이며, 100g당 칼로리는 초밥(142kcal)보다 약 1.2배 낮아요. 리뷰 185개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 26g(1개) 기준

32kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물42.7%3.3g
  • 단백질19%1.5g
  • 지방38.3%1.3g
탄수화물3.3g1%
당류0.8g1%
단백질1.5g3%
지방1.3g2%
나트륨76mg4%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.4g
모노불포화지방산
0.5g
폴리불포화지방산
0.3g
콜레스테롤
36mg
식이섬유
0.1g
칼륨
23mg
비타민A
18µg
비타민C
0.3mg
철분
0.3mg
칼슘
8mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

회 / 초밥 4개 중 100g 당 칼로리가 초밥보다 낮고, 회덮밥보다 높아요

회와는 비슷하지만, 초밥보다는 약 1.2배 낮아요

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음식 리뷰 185

4.8

리뷰 185개

5점
85%
4점
10%
3점
4%
2점
1%
1점
0%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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자주 묻는 질문

Q.

계란초밥 1개(26g)는 몇 칼로리인가요?

계란초밥 1개(26g)는 32kcal예요. 탄수화물 3.3g, 단백질 1.5g, 지방 1.3g이 들어 있어요.

Q.

계란초밥 0.5개는 몇 칼로리인가요?

계란초밥 0.5개(13g)는 16kcal예요. 탄수화물 1.7g, 단백질 0.7g, 지방 0.7g이 들어 있어요.

Q.

계란초밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

계란초밥은 100g 당 123kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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