한눈에 보는 베지샐러드
맘스터치 베지샐러드 1인분(98g)은 58kcal, 탄수화물 3g(1일 기준치 1%)이에요. 단백질 1g이며, 100g당 칼로리는 샐러드(15kcal)보다 약 3.9배 높아요. 리뷰 1개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 98g(1인분) 기준
58kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물75%3g
- 단백질25%1g
- 지방0%
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
샐러드 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
과일샐러드와는 비슷하지만, 샐러드보다 약 3.9배 높아요
- 지금 보는 음식
베지샐러드
100g당
59kcal
1회 98g · 58kcal
-
과일샐러드
100g당
57kcal
1회 100g · 57kcal
-
그린샐러드
100g당
49kcal
1회 140g · 69kcal
-
샐러드
100g당
15kcal
1회 100g · 15kcal
음식 리뷰 1
5.0
리뷰 1개
자주 묻는 질문
맘스터치 베지샐러드 1인분(98g)은 몇 칼로리인가요?
맘스터치 베지샐러드 1인분(98g)은 58kcal예요. 탄수화물 3g, 단백질 1g이 들어 있어요.
맘스터치 베지샐러드 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
맘스터치 베지샐러드 0.5인분(49g)은 29kcal예요. 탄수화물 1.5g, 단백질 0.5g이 들어 있어요.
맘스터치 베지샐러드는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
맘스터치 베지샐러드는 100g 당 59kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 샐러드보다는 약 3.9배 높아요.
지니어트 커뮤니티 3
써브웨이 베지샐러드 추천해요
써브웨이 메뉴 대부분이 야채가 많아 건강식이긴하지만 그중에서도 탄수화물인 빵없이 샐러드를 먹으면 더좋은것같아요 칼로리로 확낮추고 건강에도좋고 올리브오일과 레드와인 식초를 조합해서 먹으면 맛도좋고 다이어트에도 도움이되는 건강식 샐러드 조합으로 최고같아요
라때홀릭
다이어트 할 때 먹는 서브웨이 꿀조합 추천!!
안녕하세요! 다이어트 할 때 먹기 좋은 서브웨이 조합 추천해드릴려고 합니다. 예전에는 소스 그득그득 무조건 자극적이게 먹었었는데 다이어트 하면서 이렇게 먹어봤는데 너무 깔끔하고 맛있어서 다이어트 안할 때에도 무조건 이조합으로만 먹어요 ㅎㅎ 치킨슬라이스 - 빵 선택 : 허니오트 or 위트 - 치즈 선택 : 슈레드치즈 - 빵/미트 토스팅 선택 : 토스팅 - 야채 제외 : 피클 제외, 할라피뇨 제외 - 소스 선택 : 레드와인식초, 올리브오일, 후추 이렇게 먹으면 살도 빠지고 심지어 맛도 있어서 꼭 한번 드셔보시는거 추천드려요! 깔끔한 맛 좋아하시면 다이어트 안하셔도 추천!!! 예전에는 터키에 저렇게 먹었는데 터키가 단종이 되어 터키맛이랑 거의 비슷한 치킨슬라이스로 먹고 있어요. 처음에 터키가 사라져서 슬펐는데 치킨슬라이스는 심지어 할인도 자주 해서 오히려 좋더라구요ㅎㅎ 샐러드도 베지샐러드에 똑같이 선택하시고 아보카도만 추가해서 샌드위치랑 같이먹으면 맛있고 건강한 한끼 먹을 수 있어요 ㅎㅎ
쿠키ㅇ
뻑살은 싫지만 케이준이라면 OK! 맛과 건강 두마리토끼 잡는 케이준 치킨 샐러드🥗
안녕하세요! 오늘은 내돈 내산 샐러드 3가지 종류를 소개해드릴려고합니다. 첫번째는 노브랜드버거 치킨시저샐러드 입니다! 양이 좀 작은게 단점이긴 하지만 나름 가성비도 좋고 야채 구성이 넘 만족스러운 샐러드에요! 양이 좀 작다 싶으면 햄버거단품1개, 치킨시저샐러드 이렇게 시켜 드시면 될것같아요ㅎㅎ 두번째는 파리바게뜨 케이준 치킨 샐러드 입니다 제가 닭가슴살은 별로 안좋아하는데 케이준치킨이나 텐더 요런건 또 맛있더라구요. 구성은 노브랜드버거 치킨시저샐러드와 비슷한데 이게 좀 더 비싸서 그런지 양도 꽤 많은 편이에요! 소스는 허니머스타드 소스인데 저는 뿌려먹는것 보다 찍먹을 좋아해서 찍어먹으니 맛있더라구요^^ 간혹 다이어트 한다고 소스는 빼고 드시는분도 계실텐데 저정도는 소스는 허용해도 괜찮은것 같아요!! 과식만 안하면 살은 쭉쭉 빠지더라구요 ㅎㅎ 그리고 세번째 추천은 케이준 치킨샐러드는 아니지만 서브웨이 베지샐러드 입니다! 최근에 내돈내산으로 제일 자주 먹은 샐러드가 서브웨이 샐러드에요! 서브웨이의 가장 큰 장점이 양이 많고 재료를 내맘대로 선택 가능하다는거잖아요~! 저는 보통 베지샐러드에 아보카도추가, 치즈는 슈레드치즈, 할라피뇨제외, 피클 제외, 소스는 후추,엑스트라 버진 올리브오일, 레드와인식초 요렇게 선택해서 먹는데요 저 조합 깔끔하고 너무 맛있어요! 참고로 샌드위치도 저렇게만 넣어서 먹는데 깔끔하고 맛있어서 다이어트 안할 때도 저렇게 먹어요ㅎㅎ 다이어트 안해도 건강에 좋으니 첫 끼니는 샐러드로 드시는걸 추천 드려요^^🥗
쿠키ㅇ
전문가 다이어트 매거진

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