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코다리찜
저탄수 고단백 저지방

코다리찜

한눈에 보는 코다리찜

코다리찜 100g(100g)은 138kcal, 탄수화물 5.7g(1일 기준치 2%)이에요. 단백질 22.3g·지방 3g이며, 100g당 칼로리는 갈치조림(96kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 280개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(100g) 기준

138kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물16.5%5.7g
  • 단백질64.2%22.3g
  • 지방19.3%3g
탄수화물5.7g2%
당류0.3g0%
단백질22.3g41%
지방3g6%
나트륨237mg12%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.4g
모노불포화지방산
0.7g
폴리불포화지방산
1.3g
콜레스테롤
77mg
식이섬유
2.4g
칼륨
623mg
비타민A
141µg
비타민C
2.2mg
철분
1.7mg
칼슘
80mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

찜 4개 중 100g 당 칼로리가 고등어조림보다 낮고, 갈치조림보다 높아요

계란찜과는 비슷하지만, 갈치조림보다는 약 1.4배 높아요

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음식 리뷰 280

4.9

리뷰 280개

5점
86%
4점
12%
3점
1%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도97%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향97%

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음식 리뷰 더보기

자주 묻는 질문

Q.

코다리찜 100g(100g)은 몇 칼로리인가요?

코다리찜 100g(100g)은 138kcal예요. 탄수화물 5.7g, 단백질 22.3g, 지방 3g이 들어 있어요.

Q.

코다리찜 50g은 몇 칼로리인가요?

코다리찜 50g(50g)은 69kcal예요. 탄수화물 2.9g, 단백질 11.2g, 지방 1.5g이 들어 있어요.

Q.

코다리찜은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

코다리찜은 100g 당 138kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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