한눈에 보는 코다리찜
코다리찜 100g(100g)은 138kcal, 탄수화물 5.7g(1일 기준치 2%)이에요. 단백질 22.3g·지방 3g이며, 100g당 칼로리는 갈치조림(96kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 280개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(100g) 기준
138kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물16.5%5.7g
- 단백질64.2%22.3g
- 지방19.3%3g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.4g
- 모노불포화지방산
- 0.7g
- 폴리불포화지방산
- 1.3g
- 콜레스테롤
- 77mg
- 식이섬유
- 2.4g
- 칼륨
- 623mg
- 비타민A
- 141µg
- 비타민C
- 2.2mg
- 철분
- 1.7mg
- 칼슘
- 80mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
찜 4개 중 100g 당 칼로리가 고등어조림보다 낮고, 갈치조림보다 높아요
계란찜과는 비슷하지만, 갈치조림보다는 약 1.4배 높아요
- 지금 보는 음식
코다리찜
100g당
138kcal
1회 100g · 138kcal
-
계란찜
100g당
141kcal
1회 150g · 212kcal
-
고등어조림
100g당
143kcal
1회 150g · 214kcal
-
갈치조림
100g당
96kcal
1회 140g · 134kcal
자주 묻는 질문
코다리찜 100g(100g)은 몇 칼로리인가요?
코다리찜 100g(100g)은 138kcal예요. 탄수화물 5.7g, 단백질 22.3g, 지방 3g이 들어 있어요.
코다리찜 50g은 몇 칼로리인가요?
코다리찜 50g(50g)은 69kcal예요. 탄수화물 2.9g, 단백질 11.2g, 지방 1.5g이 들어 있어요.
코다리찜은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
코다리찜은 100g 당 138kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 66
매콤한 코다리찜 🦈
점심 특선으로 저렴하고 맛있는 코다리찜 으로 매콤하고 머리부분도 꼭꼭 씹어 먹으 니 깊은 맛이 더해져서 맛있네요. 떡사리까리 쫄깃쫄깃 맛있는 집이네요.
정수기지안맘
코다리찜 만들어 봅니다
맛있는 코다리찜 레시피입니다 코다리를 깔끔하게 손질합니다 냄비에 물을 1/3 코다리 잠길정도로 넣습니다 양념을 합니다 양념: 간장, 고추장, 파, 마늘, 생강, 설탕, 맛술 넣습니다 냄비에 코다리와 양념장 넣고 졸인후 먹습니다
k2023
병아리콩밥과 코다리찜 도시락으로
불린 병아리콩 밥과 시래기와 무청 넣은 코다리찜,오이소박이 도시락 싸서 공원 정자에서 맑은 공기 마시면서 점심 맛있게 먹었네요.
정수기지안맘
코다리찜
남편이 한 코다리찜입니다 매콤하니 아주 맛있어요
마음그릇
매콤한 코다리찜 🦈
점심 특선으로 저렴하고 맛있는 코다리찜 으로 매콤하고 머리부분도 꼭꼭 씹어 먹으 니 깊은 맛이 더해져서 맛있네요. 떡사리까리 쫄깃쫄깃 맛있는 집이네요.
정수기지안맘
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