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열무냉면
저지방 무설탕 고탄수

열무냉면

한눈에 보는 열무냉면

열무냉면 1인분(400g)은 345kcal, 탄수화물 57.7g(1일 기준치 18%)이에요. 단백질 15.1g·지방 5.4g이며, 100g당 칼로리는 물냉면(63kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 85개 평균 4.9점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 400g(1인분) 기준

345kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물67.9%57.7g
  • 단백질17.7%15.1g
  • 지방14.4%5.4g
탄수화물57.7g18%
당류1.6g2%
단백질15.1g27%
지방5.4g10%
나트륨1,479mg74%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.8g
모노불포화지방산
2.1g
폴리불포화지방산
0.6g
콜레스테롤
44mg
식이섬유
3.9g
칼륨
265mg
비타민A
38µg
비타민C
9.7mg
철분
1.8mg
칼슘
36mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

면 4개 중 100g 당 칼로리가 수제비보다 낮고, 물냉면보다 높아요

잔치국수와는 비슷하지만, 물냉면보다는 약 1.4배 높아요

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음식 리뷰 85

4.9

리뷰 85개

5점
89%
4점
8%
3점
2%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도97%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향97%

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자주 묻는 질문

Q.

열무냉면 1인분(400g)은 몇 칼로리인가요?

열무냉면 1인분(400g)은 345kcal예요. 탄수화물 57.7g, 단백질 15.1g, 지방 5.4g이 들어 있어요.

Q.

열무냉면 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

열무냉면 0.5인분(200g)은 172.5kcal예요. 탄수화물 28.8g, 단백질 7.5g, 지방 2.7g이 들어 있어요.

Q.

열무냉면은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

열무냉면은 100g 당 86kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 10

[여름보양음식]역시 여름에는 열무냉면이 최고죠✌

뭐니뭐니 여름에는 시원하게 입맛도는  열무냉면만한게 없쥬~~^^ 여름에 입맛도 없고 더운거는 더 먹기 싫고  열무냉면 소개해요💙 1.뜨거운물 끓으면 냉면사리 넣고 2분 끓이고 2.얼음넣고 찬물에 냉면사리 넣고 물기빼고 3.그릇에 냉면사리 넣고 열무김치 올리고 냉면육수 넣고 비빔장 양념 넣고 계란올리면  끝! 저에 여름 별미 열무냉면 최고죠✌

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새우킬러

[여름보양음식]역시 여름에는 열무냉면이 최고죠✌

비오는 여름엔 열무냉면이지요

비오는 여름 국물 음식은 시원한 냉면이지요 장마가 되기전 열무가 저렴할 때 김치통으로 한통 가득 담아뒀는데 이제 맛있게 익었더라구요. 맛있게 익은 열무 김치로 냉면을 말아 먹으면 정말 맛있어요. 냉면은 면을 퍼지지 않게 삶는 것도 중요해요. 칡냉면을 삶아 차가운물에 전분이 남지않게 여러번 깨끗하게 씻는게 중요하지요 깨끗하게 안 씻으면 전분 때문에 면이 달라붙어 있지요. 냉면육수는 살 얼음으로 만들어 먹으면  마지막 한 젓가락 까지 맛있게 먹을수 있어요 칡 냉면 삶아 맛있게 익은 열무김치와 무김치 올려서  시원하게 한그릇 먹으면 여름 더위도 물리칠 수 있지요. 습하고 후텁지근한 날씨에 먹는 시원한 열무냉면 살 찔걱정 없어요

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트윈스1

비오는 여름엔 열무냉면이지요

7월30일 혈당일기8기5일차

오늘아침은 삼각김밥을먹었어요 점심은 한정식을.ㅇ억었구요 저녁은  열무냉면을.먹었어요 혈당은  저녁식후 3시간혈당 입니다

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릴리아니

7월30일 혈당일기8기5일차

저녁에 냉면 먹었어여.

삼겹살도 구웠는데 사진을 안 찍었네요.  열무김치 담가 올여름 열무냉면 많이 해 먹는거 같아요^^

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미르윤

저녁에 냉면 먹었어여.

열무냉면

열무 냉면

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HEREUN

열무냉면

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