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체중감량·다이어트 다이어트 보리아빠 28 0 0 26.05.04 8 댓글	운동 Q&A	체중감량·다이어트 다이어트 [8]	26.05.04	28	0	0
산책하기 행복 19 0 0 26.05.04 6 댓글	오운완 \| 오늘 운동 완료	산책하기 [6]	26.05.04	19	0	0
만이천보 걷기운동 마쳤습니다 미주장 24 0 0 26.05.04 8 댓글	다이어트 일기(식단,운동)	만이천보 걷기운동 마쳤습니다 [8]	26.05.04	24	0	0
홈트 스트레칭 하기 행복 19 0 0 26.05.04 10 댓글	오운완 \| 오늘 운동 완료	홈트 스트레칭 하기 [10]	26.05.04	19	0	0
롯데칠성음료 펩시제로슈거 라임향 제로카페인 저당 음료 후기 ssul0115 255 0 0 26.05.04 7 댓글	혈당 친화 식품 & 레시피	롯데칠성음료 펩시제로슈거 라임향 제로카페인 저당 음료 후기 [7]	26.05.04	255	0	0
혈당·혈압 관리 혈당 관리 식단 어떻게 하시나요 ssul0115 37 0 0 26.05.04 11 댓글	당뇨/혈당 Q&A	혈당·혈압 관리 혈당 관리 식단 어떻게 하시나요 [11]	26.05.04	37	0	0
혈당·혈압 관리 무설탕 캔디 그레인 55 0 0 26.05.04 11 댓글	당뇨/혈당 Q&A	혈당·혈압 관리 무설탕 캔디 [11]	26.05.04	55	0	0
윤아쌤 영양사 답변 완료 안녕하세요 그레인님, 영양코치 윤아쌤입니다! 기침감기 걸리시면 진짜 힘드시죠ㅠㅠ 사탕 드시면 기침이 잦아드는 거 저도 경험 있어서 너무 공감돼요 (기침하고 사탕먹고 기침하고 사탕먹고ㅋㅋㅋ) 성분표 보시고 바로 질문 주신 거 진짜 잘하셨어요! 의외로 많은 분들이 놓치는 부분이거든요. 결론부터 말씀드리면, 당류 0%여도 탄수화물 30%면 혈당은 올라갈
운동 방법·루틴 운동 조언 부탁합니다 mira 25 0 0 26.05.04 9 댓글	운동 Q&A	운동 방법·루틴 운동 조언 부탁합니다 [9]	26.05.04	25	0	0
체중감량·다이어트 혈당 관리하면서 식단 구성은 어떻게 잡으셨나요 영선이302 48 4 0 26.05.04 21 댓글	당뇨/혈당 Q&A	체중감량·다이어트 혈당 관리하면서 식단 구성은 어떻게 잡으셨나요 [21]	26.05.04	48	4	0
2민트홀릭 운동처방사 채택 혈당 수치가 경계로 나오셨다니 걱정이 많으시겠어요. 하지만 지금부터 관리하면 충분히 건강을 되찾을 수 있는 좋은 기회이기도 합니다. 작성자님, 너무 과하게 탄수화물을 끊으려고 하면 몸이 먼저 지쳐서 포기하게 되니 현실적인 방법부터 시작해 보세요. 먼저 식사하실 때 먹는 순서만 바꿔도 큰 도움이 됩니다. 무조건 채소나 나물을 먼저 드시고, 그다음 고기
올리브 오일 입맛없엉 21 0 0 26.05.04 5 댓글	영양제&건강기능식품 리뷰	올리브 오일 [5]	26.05.04	21	0	0
공복물 입맛없엉 24 0 0 26.05.04 5 댓글	다이어트 톡	공복물 [5]	26.05.04	24	0	0
오전 걷기 안레몬 20 0 0 26.05.04 6 댓글	오운완 \| 오늘 운동 완료	오전 걷기 [6]	26.05.04	20	0	0
스트레스받으면 혈당이 오른다😰 감정과 혈당의 관계 geniet 539 3 2 26.05.04 16 댓글	당뇨/혈당 매거진	스트레스받으면 혈당이 오른다😰 감정과 혈당의 관계 [16]	26.05.04	539	3	2
다이어트할 때 💧 물 마시는 타이밍 따로 있다? geniet 1.7천 15 4 26.05.04 16 댓글	전문가 다이어트 매거진	다이어트할 때 💧 물 마시는 타이밍 따로 있다? [16]	26.05.04	1.7천	15	4
유산균 예지영준맘 21 0 0 26.05.04 6 댓글	영양제&건강기능식품 리뷰	유산균 [6]	26.05.04	21	0	0
물마시기 예지영준맘 23 0 0 26.05.04 6 댓글	다이어트 톡	물마시기 [6]	26.05.04	23	0	0
자일리톨 🎶 자스민꽃 33 0 0 26.05.04 7 댓글	다이어트 톡	자일리톨 🎶 [7]	26.05.04	33	0	0
공복 물 쩡♡ 23 0 0 26.05.04 10 댓글	다이어트 톡	공복 물 [10]	26.05.04	23	0	0
아침 스트레칭 해바라기 18 0 0 26.05.04 6 댓글	오운완 \| 오늘 운동 완료	아침 스트레칭 [6]	26.05.04	18	0	0
계단 오르기 들꽃7 18 0 0 26.05.04 6 댓글	오운완 \| 오늘 운동 완료	계단 오르기 [6]	26.05.04	18	0	0