다이어트

몸무게 숫자보다 체지방이 빠지고 근육이 
붙는건 좋아요.

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꾸준히 운동을 계속하시면 효과가 있겠죠

근육이 많으신 편이신가요?
근육량이 오르면 체지방이 빠져도 체중의 변화가 없더라고요.
그 다음에 체지방 감량의 속도가 붙어서 체중의 변화가 생긴다고 알고 있어요.