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오늘 하루도 수고하셨습니다 편안하고 행복한 시간 보내세요
집에서 내내 쉬었답니다. 그러다 안 되겠어서 4시 20분쯤 나가기 전에 플랭크 하고
나 혼자 나가서 우리 플라워 카페에서 엄마랑 같이 들어오면서 엄마 신발 하나 사가지고 집에 들어왔다가
5시 40분에 라떼 산책 나갔답니다. 라떼 가고 싶은 대로 이리저리 돌아다니다보니 국제고까지 올라갔다 왔네요. 겨우 만보 넘겨서 아파트 와서 계단오르기 하고~
10,200보 걸었어요. 오후 되니까 바람이 많이 불어서 좀 쌀쌀했네요.
오늘은 과자 먹을 때 물을 많이 먹어서 2컵 더 마셔서 2리터 완료.
오늘 하루도 수고하셨습니다 편안하고 행복한 시간 보내세요
성실한라떼누나님, 오늘 하루도 정말 알차네요! 🌼 플랭크로 시작하고, 엄마와의 플라워 카페에서의 시간도 너무 좋았겠어요! ☕️ 국제고까지 산책하신 거 보니, 라떼도 신나게 뛰어다녔겠어요! 라떼 빡빡이 ㅋ ㅋ ㅋ
라떼는 이것저것 다른 아이들 냄새 맡는 거에 신나서 돌아다녔죠. 나는 라떼야 그만 올라가자 계속 그랬네요.
2리터 마시가 힘들더라구요
정말 계속 체크해야지 가능하네요. 쉽지 않아요😅
늦게라도 운동 하셨군요.. 힘나지 않은 날도 움직이면 컨디션이 돌아오기도 하더라구요 수고하셨어요
컨디션은 좋지 않았지만 어쨌든 하만챌 해야지 하면서 움직이긴 했네요.
목요일 만보걷기와 코어강화와 함께 하는 플랭크에 쇼핑을 하고 라떼와 함께 하는 시간이네요. 편안한 밤 되세요.
보니까 목요일도 많은 걸 했네요.😄