야고
아침부터 아이스 아메리카노에 점심까지 챙겨 드셨는데도 오후 되니 몸이 가라앉으셨군요. 어제까지 많이 힘드셨다니 충분히 그럴 수 있을 것 같아요. 직접 만드신 저당 에이드(크리스탈 라이트)는 칼로리도 낮고 맛도 좋으셨다니 다행입니다. 아이스티와 비슷하면서도 깔끔한 단맛이라니, 오후의 나른함을 달래기에 딱 좋았겠네요.
출근하자마자 아이스 아메리카노 한 잔 만들어서 먹었답니다. 아직은 힘이 없으니 이런 거라도 먹어야지 기운을 차려서 근무를 할 수가 있어요. 이거 다 마시기 전에 점심도 먹었네요.
점심은 1시 초반에 먹었고 3시쯤 되니까 배고프다기 보다는 목이 타고 몸이 좀 가라앉았답니다. 어제까지 너무 힘들었으니까 당연한 건데
집에서 챙겨온 크리스탈라이드 가루가 있어서 그거 타서 저당 에이드 만들었어요.
크리스탈 라이트 한 포에 6.8kcal 합니다.
가루 넣어주고 녹인 다음에 얼음 넣고 탄산수로 채워졌어요. 간단하고 맛도 아이스티 비슷하답니다. 물론 아이스티하곤 좀 다른 맛이고 달긴 달아도 단맛은 금방 없어져요. 그래도 맛있게 한 잔 먹었네요.
아침부터 아이스 아메리카노에 점심까지 챙겨 드셨는데도 오후 되니 몸이 가라앉으셨군요. 어제까지 많이 힘드셨다니 충분히 그럴 수 있을 것 같아요. 직접 만드신 저당 에이드(크리스탈 라이트)는 칼로리도 낮고 맛도 좋으셨다니 다행입니다. 아이스티와 비슷하면서도 깔끔한 단맛이라니, 오후의 나른함을 달래기에 딱 좋았겠네요.
아아와 저당에이드 잘 드셨네요 어제까지 바쁘셔서 좀 기운이 없겠어요
맞아요. 너무 힘이 없어요. 그래서 활력을 위해서 아메리카노에 단 것도 당겨서 저당 에이드까지 챙겨 먹었답니다.
저당레몬티는 피로 회복과 에너지를 업시켜주겠네요.. 오늘은 비가와서 몸이 많이 쳐지더라구요 저녁시간은 맛난거 드세요
그러니까 비가 왜 이렇게 많이 온대요? 나 퇴근할 때 갑자기 폭우 쏟아져서 바지랑 신발이 다 젖었어요.
다이어트로 위한 아침 시워 아이스 아메리카노에 점심은 저당 에이드로 칼로리 낮은 시원한 음료로 잘 챙기셨어요.
아메리카노도 일주일에 두세잔만 먹는데 요즘 하루에 두 잔은 마시는 것 같아요. 피로가 좀 풀리면 다시 조금만 마셔야겠죠? 카페인도 좋을 게 하나도 없다고 생각하거든요. 나는 커피를 좋아하다가 줄인 건데 5월달에 다시 늘었어요.