애플짱
점심 저녁 안드시고 견과류만 드셔도 되는지 오늘도 수고 많으셨어요 걷기도 잘 마치셨네요 라떼도 피곤해보이네요^^
엄마 면회 하러 1시 40분에 나가서 3시 35분까지 있었고 나와서는 중부시장으로 견과류 사러 갔다 왔답니다. 우리 아파트 와서 계단오르기 하고.
집에는 4시 34분쯤 도착했네요
하만챌 인증 사진 모델은 라떼로써 11,400보~
점심과 저녁은 따로 챙겨 먹진 않고 힘드니까 길가에서 견과류 먹고 집에 와서 견과류 또 먹었답니다. 그리고 마그네슘을 챙겨 먹었네요.
집에 들어가서 5잔 더 마셔서 2l 완료했습니다. 이때도 물만 잘 안 들어가서 견과류를 좀 먹었답니다.😅
점심 저녁 안드시고 견과류만 드셔도 되는지 오늘도 수고 많으셨어요 걷기도 잘 마치셨네요 라떼도 피곤해보이네요^^
오늘 점심과 저녁을 안드시고 견과류로만 챙겨도 괜찮으세요?ㅠ 걷기운동과 계단 오르기로 하루 운동 수고하셨어요 편안한 밤 되세요 😊
점심을 여러 가지 야채와 단백질 탄수화물 안 먹었으니까 별로 좋지 않은 식단이죠. 저도 후회되는데 또 이것저것 할 일도 있고 하고 나선 지쳐서 그런지 견과류를 간식으로 먹었네요. 가끔 이럴 때가 있습니다. 영양분은 한쪽으로 편중돼 있고 포만감은 덜하고 칼로리l만 높으니까 좋지 않은 식단이죠.😅
식사를 제때에 챙기지 못하면 힘들지 않을까요..ㅜ 힘들게 만보걷기까지 휴일 하루도 잘 마무리 하셨네요.. 수고많이 하셨어요
그러게요. 쉬는 날라곤 여유를 부렸던 게 문제일까요? 점심도 꼭 챙겨 먹었어야 되는데 그냥 느긋하게 보내다 식당시간도 못 마추고 그런 건강식 사 먹기가 애매해서 좀 미루다가 점심을 못 챙겨 먹은 게 문제였네요.
어머님 면회 다녀오시고, 중부 시장까지 가셔서 견과류도 사 오셨군요. 정말 바쁘신 하루 보내셨네요! 😊 어머님 만나 뵙고 오시는 길은 늘 마음이 뭉클하시죠. 집에 오셔서 11,400보 넘게 걸으신 하만챌 인증 사진까지 찍으시고, 계단 오르기까지 하시다니 정말 대단하세요! 👍🏻 피곤하실 텐데도 운동까지 챙기시는 모습이 멋지십니다.
엄마 만나고 오면 뭉클하다기보다는 어떻게 하면 내일은 좀 나아지실까? 걱정이 좀 되고요. 그래도 몸 쪽으로는 나빠지지 않는다니까 안심도 되고 여러 가지 생각이 듭니다. 그냥 내일은 어떻게 해야 되나? 지금이나 내일 엄마와 관련돼서 어떤 일을 내가 해야 되나? 그 생각으로 머리가 조금은 아파요. 그렇지만 마치고 나와서 나를 위해서 견과류도 사 오고 얼른 와서 집에서 쉬고 싶었답니다. 그 생각에 빠져서 점심을 안 먹었더니만 견과류 간식으로 막 먹어서 오히려 살이 쪘네요. 이것마저 그나마 여유가 있었던 일요일이니까 일어날 수 있는 일이었나 봅니다.
면회 잘 하셨죠? 곧 건강한 모습으로 집으로 오실것 같아요. 걷기운동과 계단오르기 꾸준한 운동으로 활기차게 보내셨네요. 건강한 시간되세요
저도 그렇게 되기만을 바란답니다. 하지만 그렇지 않아도 퇴원하실 수만 있다면 엄마는 더 편하실 것 같아요. 병원에서 영 잠을 못 주무셔서 그게 지금 걱정이네요.
저희 엄마도 병원에서 잠을 잘 못 주무셔서 고생을 했는데 어르신들은 자신의 집이 가장 편안한 곳이네요. 기도드리겠습니다.
신경 써주셔서 감사해요. 그러지 않아도 중환자실에서 일반 병실을 옮길 때 너무 힘들어 하셔서 2인실로 옮겼는데 거기서 잘 주무셨답니다. 그래서 안심하고 왔답니다. 우리 어머니도 하루하루가 다르셔서 어쩌면 거동하실 수 있게 퇴원하시지 않을까? 그런 기대감으로 하루하루 버티고 있어요.