쩡♡
라떼가 산책해서인지 표정이 너무 밝네요.ㅎ 오늘 하루 또 수고 많으셨습니다. 피로 잘 풀어내시고 편안한 밤 되세요.
퇴근해서 만보까지는 걷고 왔답니다. 아파트 와서 계단오르기 하고~
집엔 6시 23분에 들어왔네요. 이때가 11,200보에요.
빨래만 얼른 돌려놓고 6시 34분에 라떼랑 산책 나왔답니다. 오늘 아침 산책도 안 시켜줬으니까 빨리 산책해야 했어요. 오늘은 경학공원으로 안 가고 마로니에공원으로 가자 그러네요.
공원에서 물하고 간식 먹였답니다. 저렇게 이쁘게 누나 쳐다보니까 산책할 맛이 나요🤩
한 63분 정도 산책하고 들어왔네요.
오늘은 15,000보 입니다.
집에 와서 물 2컵 더 마셔서 2L 완료.
라떼가 산책해서인지 표정이 너무 밝네요.ㅎ 오늘 하루 또 수고 많으셨습니다. 피로 잘 풀어내시고 편안한 밤 되세요.
만오천보 걸으시고 계단오르기 운동과 충분한 수분 섭취까지 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
오늘도 챌린지 다 해내고 저녁 마무리 잘 했어요.
라떼와 함께 걷기운동과 하체근육을 강화에 도움을 주는 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요.
열심히 루틴하고 돌아왔죠. 우리 라떼도 1시간 산책을 저기 가고 싶은 데로 갔으니 좋았겠죠?ㅎㅎ