입맛없엉
운동 수고많으셨어요 좋은 시간 되세요
퇴근하고 중부시장 가서 아몬드 사 오고 다이소 가서 이것저것 필요한 물건도 사서 무겁게 짊어지고 집에 도착했답니다.
아파트 와서 계단오르기 하고~
시원하게 샤워하고 물 2 컵 더 마셔서 2L도 완료했네요.
집에서 내내 라떼가 누나 기다렸지만 오늘은 저녁 산책은 없답니다. 아침 80분 산책으로 오늘은 충분할 것 같고 저녁에 밥도 안 먹일 생각이고요. 라떼가 빈속에 조금 편안했으면 좋겠네요.
오늘은 15,800 보네요
운동 수고많으셨어요 좋은 시간 되세요
오늘도 수고하셨습니다 라떼랑15천걸음과 함께 걸어시느라 즐거운 주말 저녁시간 되세요
15000 보 중에 한 만보 정도는 라떼랑 걸었나봐요. 그래서 라떼도 피곤하겠죠?
오늘도 건강한 시간 알차게 보내셨네요. 수고하셨습니다.피로 회복하는 시간 되세요.
감사합니다. 토요일 날은 일찍 쉬었던 것 같아요.
어제도 하루종일 수고 많으셨습니다 즐겁고 편안한 주말 보내세요
토요일은 알차게 잘 보냈네요
토욜 걷기 계단오르기 수고하셨어요 라떼도 괜찮은거죠
저 때 라떼가 조금 속이 안 좋았어요. 나중에 괜찮아졌답니다.
토요일 만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.
감사합니다. 루틴 빼먹지 않는것에 고맙게 생각한답니다.