알차게💕💕💕
축하드립니다 1키로 이러고로 조심해서58키로 로 고~고~고 하셔요 응원합니다 아자아자 화이팅 행복한 휴일 하루 되세요 🤗
오늘 비가 7시부터 온다고 그랬었거든요. 그래서 4시에 알람 맞춰놓고 4시 10분쯤 겨우 일어나서 베란다 창문 열어보니 벌써 비가 오고 있네요.
비오기전에 3~40분이라도 라떼 산책 시킬려고 했었지만 비가 오니까 다시 침대에 누워서 더 잤답니다. 양가적 감정이 들어요. 아쉽기도 하고 더쉬니까 좋기도 하고.ㅋㅋ
진짜 푹~ 쉬고 싶었지만, 아침 먹고 엄마면회 가야하니까 6시 반쯤에는 서서히 일어나서 화장실도 갔다오고 스트레칭도 했네요
어제 급찐급빠 해서 조심스럽게 올라가보니 1kg이 빠졌더라고요. 61.2kg가 됐어요. 다행이긴 한데 어쩌다 1키로가 빠졌는지 잘 모르겠네요. 요근래 급찐급빠는 500g에서 700g 빠지는 게 최대였거든요. 이만큼 빠진 것도 조금 의아하네요. 뭐 사실 그럴 때도 있죠. 그보단 어제 조금 먹었다고 오늘 많이 먹을까봐 그걸 조심해야 한답니다😅
빠져도 걱정~ 늘어도 걱정~
그냥 소소한 걱정해봅니다.ㅎㅎ
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댓글 16
- KKK용식이22
비오는데 집에서 운동하셨군요 잘하셨네요. 화이팅하세요
- 성실한라떼누나
맨날 하는 스트레칭이라 운동이란 느낌보다 그냥 몸을 깨웠죠~~
- 슈롭
지니어트 홈트 응원해요. 남은 시간 알차게 보내세요.
- 성실한라떼누나
네~~ 스트레칭은 매일 해주고 있답니다
쩡♡스트레칭으로 개운하게 풀어주시고 어머니 면회도 잘 다녀오시길 바래요.
- 성실한라떼누나
스트레칭 해주고 이날도 잘 시작했어요.
- 애플짱
아침 스트레칭 수고하셨어요 남은 일욜 잘 보내세요 ~
- 성실한라떼누나
아침 좀 널널하게 보내서 그나마 편한 시작이었답니다.
- 입맛없엉
스트레칭 수고하셨어요 좋은 시간 되세요
- 성실한라떼누나
네~~^^~~
- tradingcom
오늘 아침에도 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어주어 상쾌한 아침을 맞이하셨네요 수고하셨습니다
- 성실한라떼누나
밤사의 뭉친 근육 조금 풀어줬죠. 많이는 아니고 그래도 이거라도 안 빼놓고 하는 게 중요하겠죠.
- 정수기지안맘
비 오는 날 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하셨네요
- 성실한라떼누나
은근 일어났을 때 비가 오면 좋답니다. 라떼 아침 산책이 패스가 되거든요ㅋㅋ
