다이어트 일기(식단,운동)

오늘 이만보 넘었어요

2023.06.20 19:54

조회 25추천 1스크랩 0

오전에 계양산 데크길 걸어갔다가 오고

오후에 여기저기 걸어다녔더니 2만2천보가

넘어버렸어요.

혼자가아닌 늘 남편과 함께 걷기에 힘든줄도

몰라요.

저녁은 쌀국수 곱배기 하나로 남편과 사이좋게

먹었지요.

남은 오늘하루도 행복하세요

오늘 이만보 넘었어요

2만보나 걸으시다니 대단하신걸요

2023.06.20 23:25

오오 대단하십니다! 저도 열심히 걸어야겠어요^^

2023.06.20 22:28

남편분과 같이여서 행복하겠어요
좋은 저녁 되세요

2023.06.20 22:25

와
2만보씩이나
박수 보내요~
생각보다 2만보걷기가 쉽지않더라구요

2023.06.20 21:45

작성자

감사합니다 매일 1만보이상 걷는데 가끔은 2만보도 넘길때가 있더라구요
오전. 오후로 나누어서 걸음 2만보 채워지더군요

2023.06.20 22:09

대단하시네요

2023.06.20 21:12

작성자

감사합니다

2023.06.20 22:08

2만보 걸으면 발바닥 불 나던데 대단하세요. 
발맛사지 잘 하시고 주무세요

2023.06.20 20:38

작성자

네 감사합니다. 발맛사지 꼭 하구 자야겠어요
오전 일만보 오후 일만보 나누어서 걸으니
걸을만 합니다
편안한 밤 보내셔요

2023.06.20 22:08

와우 정말 많이 걸으셨네요
남편분이랑 함께 걷는 모습보면 참 보기 좋아요~~계양산은 저도 가끔가는곳인데테크  조성이 잘되 있어서 좋지요

2023.06.20 20:00

작성자

거의 매일 계양산 산성이랑 데크길 번갈아
다녀옵니다
님두 남편분과 한번 같이 다녀오셔요 ㅎㅎ

2023.06.20 20:09

헐 2만보나 걸으셨네요!!
많이 걸으면 허리아프던데 괜찮으신가요 ㅠㅠ

2023.06.20 20:00

작성자

네 제나이 50대후반 이지만 아직까지 
허리는 괘안아요

2023.06.20 22:10

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