입맛없엉
운동 수고많으셨어요 좋은 시간 되세요
걷기 조금 하고 마무리로 계단오르기로 운동채움
고고고고해용 😆😆
왔다갔다 하믄서 유산소도 되고 다리근력도 강화됩니다💕
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댓글 7
- CabinCrew
작은 성취들이 모여 큰 힘으로 이어지겠네요
- 알차게💕💕💕
수고 많이 하셨습니다. 계단 모르게 하시느라 유산소 운동에는 계단 타기가 제일 좋아요
- 한소래미
계단오르기 좋지요
- tradingcom
다리 근력을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 편안한 시간 되세요
- 정수기지안맘
걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
- 쩡♡
하체를 강화하는 계단 오르기 잘하셨네요. 수고하셨습니다.
