즐거운 만보걷기운동

미주장

작성자

일이 많아서 낮 시간에는 걷지를 못했습니다. 아침 일찍 조금 걷고, 퇴근 후에 공원에 가서 걸었습니다.

미주장

작성자

아무리 바쁘고 힘들어도 하루에 만보는 채워야. 
내 건강을 유지할 수 있다고 생각합니다 

미주장

작성자

일할 수 있는 것도 행복하지만 내가 걸을 수 
있는 것이 더 행복한 것 같아요. 건강한 삶을
이에서 열심히 운동 했어요 

미주장

작성자

감사합니다. 만보는 기본이고 더 많이 걸어야 
하는데 요즘에는 너무 바빠서 만보도 겨우 걷는
답니다.

미주장

작성자

맞습니다. 저는 제일 좋은게 집 옆에 공원이 
너무 좋아요. 꼭 산속에 서 걷는 것 같아요.

미주장

작성자

항상 고맙습니다. 워낙 바쁘다 보니 운동하는 
것을 깜빡 잊을때도 있답니다

미주장

작성자

아침에 일찍 많이 걸어요. 그래야, 저녁 시간에 
조금이라도 편한 것 같아요. 편안한 밤 되세요

켈리장

나눠서 걸으시는군요
저는 꼭 숙제처럼 느껴져서 최대한 일찍 걷고 있어요
그래야 다음 루틴 진행할수가 있더라구요

미주장

작성자

걷기 운동은 저를 살린 운동이죠. 그래서 
날마다 빠지지 않고 만보는 도전입니다

미주장

작성자

이날은 사무실 일이 너무 많아서 엄청 스트레스를 많이 받은날이라 겨우만보 채우는데만 집중
한것 같아요