계단오르기

걷기하고 계단오르기로 마무리 했어요

하체 근력 위해서  계단 운동 실천 중이에요

계단오르기

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댓글 6
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    딸2맘
    계단운동 수고하셨어요 하체 근력에 좋은거 같아요 
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    입맛없엉
    운동 수고많으셨어요
    근육도 잘 풀어주세요
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    tradingcom
    걷기운동을 마치고 하체강화를 위해 계단 오르기 운동하셨네요.  수고하셨습니다 
    즐겁고 편안한 밤 되세요 
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    CabinCrew
    오늘도 의지를 보여주셨네요
    힘이 되는 하루입니다
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    정수기지안맘
    걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 
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    장보고
    운동 마무리 수고하셨어요
    칼로리 소모가 많아서 운동효과를 높여주네요