목요일 마무리

오늘은 꽃집이 좀 바빴는데 꽃 배달까지 마치고 오니까 힘이 딸렸답니다. 

크샷추 슬러시 만들어 먹었어요. 

크리스탈 라이트 새로운 맛으로 사봤는데 체리석류랍니다. 그래서 색깔이 달라요😉 맛도 괜찮네요.

목요일 마무리

퇴근해서 좀 더 걸어서 만 보 넘겨 아파트로 와서 계단오르기 하고~

목요일 마무리

5시 45분에 집에 들어왔을 때가 12,400보 입니다.

목요일 마무리

오늘 아침 라떼 산책도 못시켰으니 얼른 준비해서 나왔네요.

5시 54분에 나와서 32분 정도 산책했답니다. 성균관대 앞에 있는 경학공원 다녀왔어요.

오늘은  14,800보 입니다~ 

목요일 마무리

오늘 아침은 못 먹고 점심은 서울대병원 직원식당에서 장터국밥 먹고 간식으로 크샷추  마시고 밤에 또 견과류 간식을 찾을 것 같더라고요. 그럴 바엔 저녁을 간단히 먹는 게 나을 것 같아서 아몬드 브리즈 언스위트 저녁으로 마셨어요. 이것으로 간식 안 찾으면 좋을 텐데😅

목요일 마무리

물도 집에 들어와서 3컵 더 마셔서 2L 완료했어요.

목요일 마무리

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댓글 14
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    치노카푸
    바쁘고 알차게 보내셨네요
    피로회복 잘하세요^^
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      성실한라떼누나
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      이때 겨우 겨우 하루를 보냈던 거 같애요.
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    슈롭
    수고하셨습니다. 굿 밤 되세요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      엄청 힘든 날이었답니다.
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    쩡♡
    오늘도 건강한 운동과 함께 시원한 음료도
    잘 챙기셨네요.편안한 시간 되세요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      그냥 하던 거니까 만보 걷고 루틴 해냈네요. 운동이라고 생각도 못했어요.
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    딸2맘
    목요일 바쁜 하루 보내셨네요 운동도 잘하셨어요 
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      성실한라떼누나
      작성자
      목요일 바쁘고 몸도 지쳤네요.
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    tradingcom
    목요일 하루도 고생하셨네요 
    편안하고 행복한 밤 되세요 
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      성실한라떼누나
      작성자
      이렇게 힘들었으면 다음 날 그냥 쉬었으면 가장 좋았을 텐데 그러지는 못했답니다.
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    정수기지안맘
    바쁜 시간을 보내셨네요.빠짐없이 건강하게  잘 마무리하셨네요.편안한 밤 되세요 
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      성실한라떼누나
      작성자
      챌린지 때문에 마무리를 했지만 기계적으로 하긴 하더라고요.
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    장보고
    날이 더워서 라떼도 좀 지쳐보이네요
    더울때는 체중 신경쓰지않고 먹는것도 괜찮아요.. 오늘도 수고하셨어요
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      성실한라떼누나
      작성자
      이때쯤 체중이 요동을 찼어요. 맨날 살찌고... 체중 조절을 못했답니다.