워니뚱
동네 걷기 수고하셨습니다
한쪽은 짙은 먹구름이 금방이라도 비를 쏟을 듯 하네요
산책길 따라 오르막길과 내리막길을 번갈아
걸으며 소화도 시키고 혈당 관리도 하네요.
동네 걷기 수고하셨습니다
저녁식후 걷기 수고하셨어요 여긴 한바탕 비가 내렸어요
식사후 관리가 중요해서 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어요
날이 흐리고 기온은 높고 습하지만 건강을 위해 걸어야지요 잘하셨어요
이곳은 시원해서 걷기운동으로 건강한 시간을 가져봅니다
식사 후 걷기가 혈당 관리에 좋다고 하더라고요.저도 혈당 스파이크로 고생 중인데 밥 먹고 나면 꼭 나가 봐야겠어요.
식사 후 30분 이내에 걷기운동으로 건강한 시간이네요 .꼭 필요하네요.
화요일 만삼천보 걸음 수고하셨어요. 꾸준한 걷기 운동으로 건강차에 챙기시고 편안한 시간 되세요.
걷기운동으로 소화도 돕고 혈당 관리에 도움이 되는 건강한 시간이네요