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다이어트 일기(식단,운동)
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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| 449927 | 계단 오르기
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건강위해서 하루한끼는 샐러드입니다
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| 449925 | 만이천보 완료
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| 449922 | 화요일 만보걷기
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긴장 완화 스트레칭 🏃
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하체근력 강화 스텝업으로 🏃
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식후 걷기로 칼로리 소모🏃
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| 449906 | 후식은 체리🍒
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저녁은 살치살 구이 먹어요🥩
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걷기 후 계단오르기로 🏃
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🌳 점심 후 숲길 걷기로🏃
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| 449872 | 오전 산책으로 🏃
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레몬수로 수분 충전🍋
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점심은 샐러드 사와서 플라워카페에서
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7.15 매일 오운완💪🏋♀️
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| 449797 | 화요일 홈트
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| 449796 | 유산균
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| 449794 | 공복물
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아침은 기본식단(닭가슴살 큐브 청양고추맛)
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| 449787 | 화요일 아침
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