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다이어트 일기(식단,운동)
하체근력 강화 스텝업으로 🏃
정수기지안맘
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낮시간은 계단오르기, 저녁은 스텝업으로
하체근육을 강화, 체지방 연소와 유산소 운
동,코어강화와 균형 감각 향상에도 도움이
되네요.
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