하체근력 강화 스텝업으로 🏃

낮시간은 계단오르기, 저녁은 스텝업으로 

하체근육을 강화, 체지방 연소와 유산소 운

동,코어강화와 균형 감각 향상에도 도움이 

되네요.

 

하체근력 강화 스텝업으로 🏃

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