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다이어트 일기(식단,운동)
긴장 완화 스트레칭 🏃
정수기지안맘
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자기전 숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로
목과 어깨근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순
환을 원활하게 해주어 숙면을 유도해 주네요.
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