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다이어트 일기(식단,운동)

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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💪6.20 만보걷기 💕 [7]

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하체 강화 홈트 [10]

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아침의 기본식단(닭소시지 야채 과일 샐러드) [12]

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비오는 금요일 아침 [13]

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😶 [8]

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아침 스트레칭 [10]

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물마시기 [12]

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아침식단🍅🫐🥚 [6]

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홍삼으로 충전 [8]

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유산균 마셔요.💊 [10]

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공복물 한잔 [10]

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스트레칭 [12]

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금요일 홈트🧘🏻‍♂️ [7]

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유산균💊 [6]

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공복물한잔💦 [7]

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홈트 [9]

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목요일 만보걷기 [8]

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만보 걷고 자귀나무 꽃도 봤어요 [11]

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🏃산책하고 마무리합니다.🫡 [10]

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목요일 마무리 [12]

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