🏃산책하고 마무리합니다.🫡

🏃산책하고 마무리합니다.🫡

🏃산책하고 마무리합니다.🫡

저녁이 되니 비가 오려고 시원한 바람이 

불어서 걷기에 좋네요. 산책길 따라 걸으면서 

소화도 시키고 하루를 마무리하는 시간을 

걷기와 함께 하네요.

 

피로한 몸을 스트레칭으로 이완시켜 목과 

어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 

풀어내고 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

 

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댓글 10
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    tradingcom
    저녘 산책하며 오늘의 운동 마무리하셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안한 밤 되세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.식사 후 산책으로 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 하루를 마무리합니다.편안한 시간되세요.
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    애플짱
    저녁후 걷기와 스트레칭으로 하루 마무리 
    잘하셨어요  피로 푸시고 꿀잠 드세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다. 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 피로 풀어내고 푹 자고 일어나네요.즐거운 시간되세요.
  • 쩡♡
    밤산책은 바람으로 걷기 좋네요.습하긴 하지만요.만사천보 걷기 수고하셨어요.
    하루 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요.
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      정수기지안맘
      작성자
      식후 산책과 홈트로 마무리하고 푹 자고 일어났더니 상쾌한 아침이네요.즐거운 시간되세요.
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    장보고
    저녁 산책과 스트레칭으로 피로도 풀고  잘하셨어요
    오늘도 수고 많으셨고, 편안한 밤 보내세요
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      정수기지안맘
      작성자
      저에게는 저녁식후 산책과 스트레칭이 잠을 푹 자게하네요. 건강한 시간되세요.
  • 입맛없엉
    걸음 수고많으셨어요
    좋은 하루 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다. 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 피로 풀어내고 푹 자고 일어나네요.즐거운 시간되세요.