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다이어트 일기(식단,운동)

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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월요일 만보걷기 [8]

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월요일 마무리 [12]

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삼만보 걷기 [12]

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홈트로 마무리합니다. [10]

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장미꽃정원 산책길 따라 🌹🪻☘️ [10]

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이만보 걷기 [11]

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점심 후 걷기와 계단오르기 🏃 [10]

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아침 산책으로 🏃 [6]

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만천보 걸었어요 [14]

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아침 스트레칭 [10]

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저녁 영양제 [9]

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족발 [7]

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2025년 5월 19일 월요일 오후 6시 32분 오후 운동걸음수 7438걸음 [6]

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계단 운동 [7]

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월요일 만보걷기🚶‍♂️🚶‍♀️ [8]

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장건강 유산균 💊 [6]

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공복에 미온수 한 잔 [6]

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점심은 직원식당에서 사골 돼지고기김치찌개 [12]

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냠냠 유산균 [14]

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아침은 산책 다녀와서 조금 간단히 [10]

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