짧고 굵게 전신 타파타 올인원 홈트로
코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동
에 도움이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움
이 되네요.
스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 목과
어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어
수면에 도움이 되네요.
편안한 저녁시간 되세요.
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