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다이어트 일기(식단,운동)

아침 산책으로 🏃

2025.05.19 20:27
조회 11스크랩 0

식사후 스트레칭으로 풀어내고 나와 가볍게 

걷기운동으로 소화도 시키고 상쾌한 공기도 

온 몸으로 받으면서 하루를 시작하네요.

출석 포인트 적립까지 완료했어요 

아침 산책으로 🏃

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댓글3
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    장보고
    아침 식후 걷기 하셨군요
날이 맑네요.. 잘 걷고 출첵까지 잘 챙기셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 식후에 걷기운동으로 혈당걱정을 줄일 수 있어서 꾸준히 하네요.즐거운 시간 보내세요.
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    애플짱
    아침 산책과 출첵 완료도 잘하셨어요 
하루 마무리 잘하세요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동과 함께 출석 체크 합니다.편안한 밤 되세요
  • 한소래미
    아침 하늘이 예쁘네요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침 구름이 가득하네요 .식사후 걷기운동으로 건강한 시간이네요.편안한 밤 되세요