만천보 걸었어요

미주장

작성자

건강을 지키려 하니 운동은 필수인 것 같아요. 
하루에 걷기도하고 요가도 하고 헬스장도 가고
병행해서 노력하고 있습니다.

미주장

작성자

걷기 운동하시느라 수고하셨습니다. 저도 
건강을 위해서 열심히 노력하고 있습니다. 
화이팅 입니다.

미주장

작성자

맞습니다. 이제는 걷기운동을 안하고 집에 
있으려면 찝찝해서 운동을 꼭 해야 한답니다.

미주장

작성자

걷기운동은 기초체력을 높이는데 큰 효과가 
있죠. 앞으로도 꾸준히 노력하겠습니다.

미주장

작성자

저는 걷기운동후 저녁에는 몸 이완을 시켜
준답니다. 예전보다 건강해져서 고맙게
생각한답니다 

미주장

작성자

감사합니다. 오늘도 나의 건강을 위에서 열심히 걷고 나니 일을 할 때도 기운이 넘치는 것 같았어요.

미주장

작성자

맞습니다 이제는 걷기 운동이 끝나지 않으면 
하루 일과가 끝나지 않은 것 같아요 운동이 
끝나면 몸을 이완을 꼭 시켜줍니다