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다이어트 일기(식단,운동)

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2025년 5월 2일 금요일 오후 6시 42분 오후 운동걸음수 7430걸음 [7]

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푸른 숲길 만보걷기와 계단오르기 [12]

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간단하게 아침 해결 [14]

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05월02일(금) 혈압측정 [8]

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만보걷기 완료 [13]

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야채샐러드와 콩고기 요리 [12]

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버섯 탕수육과 두부 [14]

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식후 홍삼한포🧧 [8]

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점심 후 걷기하기 💪 [9]

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💪5.2 만보걷기 💕 [14]

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아침 기본식단(닭고기 샐러드) [22]

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금요일 아침 [12]

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아침 상쾌한 산책길 [12]

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아침 스트레칭 [14]

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유산균 [12]

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공복에 미온수 [12]

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홈트 [8]

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오전 운동 [14]

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금요일 아침식단🥚🫐🍎🍅 [8]

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유산균 [7]

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