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다이어트 일기(식단,운동)

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홍삼으로 [10]

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장건강 유산균 💊 [10]

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공복 미온수 [10]

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만보 걸었어요 [20]

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점심은 가게에서 당근과 요거트볼 [26]

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아침 견과류 두부가지샐러드 잡곡밥 [18]

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오전운동 [12]

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일요일 아침 운동 [14]

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일요일 아침식단🍎🥚🍙🥜 [7]

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일요일 홈트 [8]

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일요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ [8]

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0406 홈 트레이닝 스트레칭 운동 [12]

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4월 6일 다이어트 일기 식단 [5]

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행운의 100 캐시 [26]

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스트레칭 [10]

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물 마시기 [10]

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스트레칭 [10]

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저녁 산책길 걷고 홈트로 마무리 [6]

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토요일은 칠천조 [7]

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계단오르기 다이어트 [6]

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