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다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] NEW 나만의 다이어트 레시피 🥗 OPEN (1회: 다이어트 하면 떠오르는 음식) [3]

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 [2]

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[이벤트] 참여자 전원 4,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 10회차 OPEN 🎉 [13]

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📢6월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [24]

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 5회차 (주제: 편의점 혈당친화제품) [7]

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수요일 마무리 [6]

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점심은 직원식당에서 매콤고추장닭볶음 [10]

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2025년 4월 2일 수요일 오후 6시 41분 오후 운동걸음수 8471걸음 [3]

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0402 하루만보 걷기운동 [9]

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수요일 만보걷기 [8]

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점심 후 걷기와🚶‍♀️ 계단오르기🏋 [4]

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🍊애사비 한 잔으로 씻어 내려요. [4]

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수요일 만보걷기로 🚶🚶‍♀️ [4]

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걷기운동 후 출첵 [2]

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식후가 중요하네요. [6]

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만보 걷기 [8]

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스트레칭 [10]

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홍삼 [6]

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장건강 유산균 💊 [8]

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공복에 미온수 [8]

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점심 - 유부초밥 [18]

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점심 식사 [12]

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오전 운동 [16]

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스트레칭 [14]

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만보 걸었어요 [14]

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