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다이어트 레시피 참나물무침 레시피

1) 레시피명 (요리명)

참나물무침

 

2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진

다이어트 레시피 참나물무침 레시피다이어트 레시피 참나물무침 레시피

 

3) 인분 / 수량

1~2인분

 

4) 소요 시간

레시피 총 소요시간 : (20) 분

 

5) 재료 리스트

참나물 1줌

다진 마늘 1/2큰술

국간장 1큰술

참기름 1큰술

깨소금

 

6) 조리 단계

1. 참나물을 깨끗이 씻는다.

2. 끓는 물에 10~20초 정도만 살짝 데친 후 찬물에 헹궈요.

3. 물기를 꼭 짜고 먹기 좋게 잘라요.

4. 마늘, 국간장, 참기름, 깨소금을 넣고 가볍게 무쳐주세요!!!

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댓글 10
  • 쩡♡
    참나물 무침 레시피 감사합니다.
    즐거운 시간 되세요.
  • 이건머야
    참나물
    건강식이죠
    맛있게 드세요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    참나물을 맛있게 무치셨네요 
    편안한 하루 되세요 
  • 황레지나
    참나물맛나게보이네요
  • stopjiji
    맛있게 드셨겠어요
    봄에는 역시 나물이 최고네요^^
    
  • 프로필 이미지
    안레몬
    레시피 간단하니 좋네요
    참나물 무침 레시피 잘 보고 
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    참나물 무침 레시피로 맛도 영양도 풍부하게 함유되어 좋네요 
  • 동그라미1
    참나물 향이 진해서 입맛 돋우는 데 딱이에요.
    칼로리도 낮아 다이어트 반찬으로 최고네요.
  • CabinCrew
    포만감을 유지하면서 부담 없이 먹기 좋습니다.
    
  • 빠담소리
    참나물 향이 진해서 입맛 돋우는 데 최고네요. 칼로리도 낮아 부담 없이 즐길 수 있을 것 같아요.