나의 공복 유지 노력

식사시간이 되기도 전에 배에서 꼬르륵 거릴 때가 있습니다.

위가 더 성을 내기 전에 달래줄 예정입니다.

물 먹기

물을 먹어서 일단 순간 모면을 해봅니다.

그리고 나선 견과류 넣어주기

나름 건강한 간식을 먹어봅니다.

그리고 또 시간과 장소가 허락이 된다면, 주변 산책을 나가봅니다.

기분이 좋아져서, 배고픔을 잠시 잊게 됩니다.