<어묵무침>
재료
어묵 적당량, 새송이버섯, 깨소금, 고추장, 간장, 다진마늘, 알룰로스, 참기름,참치액
만드는법
어묵을 뜨거운 물에 데쳐 낸다.
데친뒤 채썰어 내고, 야채가 있다면 이때 썰어 주면 좋다.
난 새송이 버섯을 썰어 준비 했다.
새송이도 데쳐 준다.
양념을 준비하고 데친 어묵과 새송이 버섯은 물기를 최대한 빼고, 양념에 무쳐 준다.
파가 있다면 이때 함께 무쳐 준다.
무친 어묵의 마지막 참기름과 깨소금으로 마무리 하면 끝
TIP
데친어묵을 찬물에 행궈 물기를 완전히 빼면 식감이 탱글해 진다.
어묵을 물에 데치면 어묵 표면의 첨가물과 기름기가 제거 되어 더 건강하게 섭취가능하다.
어묵을 데치면 더 깔끔한 맛을 느낄수 있다.
어육 함량이 높은 어묵을 사용하면 더 맛이 좋다.
매콤한 맛을 즐긴다면 청양고추를 추가 한다.
식단 정보&꿀팁 인기글
- 01
짜장면[8]
댓글점심때 자장면 맛있게 드셨네요 즐겁고 건강한 하루 되세요342026.04.15 - 02
짜장면을 먹어주었어요.[8]
댓글자꾸 손이 가는 맛이지요352026.03.03 - 03
에그마요 샌드위치[12]
댓글에그마요 샌드위치 맛있겠네요 먹음직스럽게 잘만드셨네요1993125.12.09
- 01댓글안심하고 먹을수있는 두부 정보네요 참고해서 사야겠어요240026.09.28
- 02
현미밥과 카레라이스[3]
댓글저도 카레 좋아하는데 현미밥이나 잡곡밥과 같이 먹어요281026.10.01 - 03댓글올인원 영양제 섭취 하면서 필요한 영양소 섭취 해 주면 좋겠네요280026.09.22
- 04190026.09.16
- 05
대패삼겹살 된장찌개[8]
400226.05.23 - 06
짜장면[8]
342026.04.15 - 07
짜장면을 먹어주었어요.[8]
352026.03.03 - 08
다이어트의 핵심은 ‘완전한 제한’이 아니라 ‘현명한 교체’입니다.[3]
250126.09.14 - 09
칼칼한 짬뽕 [10]
200126.05.12 - 10
스리라차차차~ 참치김밥[1]
1082026.07.23