지니어트 로고
지니어트-음식 카테고리영양제 진입점영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
지니어트-검색
즐겨찾기
전체글
공지사항
인기글

식단 정보&꿀팁

저의 저칼로리 야식
2023.07.05 11:00
조회 43스크랩 0

군것질을 안하는 제가 소통왕 댓글을 밤 늦게까지 쓰다보니 배가 너무 고파지더라구요.

집에 엄마를 위한 간식인 과자가 있었는데 

어느 순간부터 제가 과자 한봉지를 순삭하게 되고

참야하지 하면서도 못 참고 매일 매일 먹게 되어서 선택한 저칼로리 야식은 오이와 당근입니다.

요즘 오이값이 많이 내려서 구입해 먹기 좋더라구요.

 

저의 저칼로리 야식

 

👉 오이와 당근을 이렇게  잘라 먹게 되면 너무 순삭이라다른 간식을 더 먹고 싶은 마음이 들기에  천천히  먹을수 있게

 

저의 저칼로리 야식

 

👉 이렇게 슬라이스로 잘라 양을 많게 만들어 조금씩 천천히 씹어 먹었더니 배가 덜 고프고 욕구가 충족되는 기분이 들어서 다른 간식을 안 찾게 되더라구요.

 

▶️ 수분이 많은 오이와 눈에도 좋은 당근을 저칼로리 간식으로 추천드립니다
이전 글다음 글목록
댓글18
  • 김영동
    당근과 오 이예요
간단하게 먹기 편해요
    바보천재
    작성자
    저도 생으로 먹으니 간편하고 먹기 편하네요
  • 프로필 이미지
    송쩡
    생당근이 저는 은근 맛있더라구여 
오이도 넘 맛나지요 좋아요 
    바보천재
    작성자
    당근하고 오이가 궁합이 안 맞다고 하네요.
따로 따로 챙겨서 먹어야겠어요
  • ymittang
    오이당근 정말 좋아요
건강한 간식요
    바보천재
    작성자
    네. 이제는 과자나 빵같은 탄수화물 줄이고 야채위주로 먹어보려고요
  • 마시몽
    저도 둘다 좋아하지만..
오이와 당근은  궁합이 안좋아요~따로따로 드시는게 흡수율이 좋다고 해요
    바보천재
    작성자
    아~ 좋은 정도 너무 감사드립니다. 몰랐어요. 앞으로는 따로 따로 챙겨서 먹겠습니다
  • 프로필 이미지
    켈리장
    수분도 많고 아삭하고 또 당근은 달콤한 맛도 있어서 야식으로 좋을것 같아요
    바보천재
    작성자
    제가 반찬에 들어간 당근은 안 먹는데 생 당근은 은근 맛있더라구요
  • 지도
    와 건강한 간식이네요~~저도 그렇게 먹어야하는데 잘 안되네요
    바보천재
    작성자
    얼마 전까지 과자를 엄청 먹어서 야식 메뉴를 바꾸었네요
  • 채so
    오이와 당근 둘 다 건강한 야식으로 딱이죠ㅎㅎ 저는 오이만 먹으면 쌈장에 찍어먹고싶어져서 당근만 먹네요ㅎㅎ 
    바보천재
    작성자
    저는 그런면에선 다행인것 같아요.
워낙에  쌈장을 잘 안 찍어 먹어요
  • 엄마껌딱지
    저도 오이는 자주먹게되네요 
자르지 않고ㅋ 통으로 들고 먹네요
    바보천재
    작성자
    통으로 먹게되면 자꾸 먹게 되어서 천천히 먹으려고 노력하네요
  • 까칠리나
    저도  이렇게  잘먹어요   그럼  아들이  그러네요  엄마  토끼야  하고   하면  남자  1호는  토끼는  귀엽기라도  하지  ㅋㅋ  웃픈  저희집  모습이네요  
    바보천재
    작성자
    ㅋㅋㅋ 저도 어떨때는 당근을 먹으면서 내가 토끼인가? 이런 생각이 들때가 있네요

식단 정보&꿀팁 인기글

식단 정보&꿀팁 목록 더보기