새우킬러
아침 맛있게 드세요 좋은하루보내세요 ~
잡곡밥에 반찬으로 구성된 한식메뉴가 좋아욤.
단백질 부족하니 계란후라이 정도는 추가하구요.
여기에 견과류와 과일로 마무리해요.
요새 식세기를 써서 접시에 먹습니다.
반찬 덜어서 먹으니 위생적이기도 하고요.
먹을만큼만 덜어먹게 되니 다요트에 도움됩니다.
메뉴도 메뉴지만 먹는 방식이 중요한 듯~
아침 맛있게 드세요 좋은하루보내세요 ~
맞아요~ 요즘 같은 날씨에는 특히 반찬 덜어먹어야 위생적이기도 하고 양조절도 되구요~
한접시에 차리셨네요. 간단하니 좋아요.
덜어서 먹으면 양을 조절할 수가 있어서 식단관리하기가 좋겠어요
좋은 정보 감사드립니다, 즐건 하루 보내세요
아침에 계후도 좋죠 ㅎㅎ 한식으로 든든하게 드시는군요
맛있겠네요 ^^ 즐거운 하루 보내세요~
먹을 만큼만 덜어놓고 먹으면 먹는양도 알 수 있고, 과식도 방지해줘서 좋겠어요^^ 그릇 설거지도 줄구요
아침 잘 챙겨먹어야 좋죠. 부지런해야 되더라구요
잡곡밥에 반찬에 계란후라이면 좋지요 건강한 아침이네요