더위에 입맛이 없을때 참치미역죽

더위에 입맛이 없을때 참치미역죽

요즘 더위를 먹었는지 입맛이 없어요.

냉장고 문만 열었다 닫았다하다가 그냥 대충 먹고마네요. 불앞에 오래 서있는것도 힘들고 후닥닥 만들면서 맛도 좋은 죽이에요. 

참치를 참기름에 볶다가 미역넣고 함께 볶다가 식은밥과 물을 추가해주면 됩니다. 저는 밥양을 좀 줄이고 오트밀도 조금 섞었어요.  은근 맛나서 맛있게 먹어요. 

 

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댓글 22
  • 운동하는말랑이
    어머 너무 맛나보이네요 
    간단해서 해먹기 좋겠어요
  • 깐뚱
    아하~  미역과 오트밀 좋은 팁이네요
    정보 감사해요ㅎ
  • 원더랜드s
    우왕 넘나 맛있어 보이는 비주얼이네요
    즐겁게 하루 보내세요
  • 가을이엄마
    간단하고 좋은 래시피이네요.
    식욕이 없는데 나중애 만들어 먹어야겠어요.
    좋은 정보 공유 감사합니다.
  • 꿈꾸는썬
    오트밀이 다이어트에 좋으니 
    밥양을 줄이고 먹으면 진짜 맛나겠어요 
  • 실용취미
    참치미역죽 맛있다고 하더라고요
    저도 한번 해먹어봐야겠ㅇ요
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    seabuck
    맛있을 거 같은데요
    한번 만들어 봐야겠어요
  • 상암
    참치미역죽, 처음 접하는 메뉴네요. 사진을 볼 때는 맛있어 보이는데, 실제 어떤 맛일지 궁금하네요.
    오트밀 섞은 것도 새롭네요.
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    송쩡
    참치 미역죽 참 맛나겠어요 
    저도 먹어보고싶네요 
  • 최게바라
    간단하면서도 맛도 좋을것같은 레시피네요
    해봐야겠어요 감사합니다!!
  • 채아미
    참치미역죽 처음 보는 레시피네요
    입맛없을때 먹으면 영양있겠어요
  • ymittang
    미역국에 참치 좋으네요
    단백질 섭취까지 좋아요
  • 만성동JK
    오트밀 까지 넣으면
    건강한 한상이네요
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 지폐메이커
    ㅈ참치와 미역 해산물이네요
    건강한 한끼입니다
  • 짠가루
    미역도 좋은 식재료인데 이렇게 해먹음 속도 편하구 좋겠어요 ^^ 
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    biki
    오트밀을 추가하면 건강죽이 되네요.
    더워 오래하는건 힘듦. 굿.
  • puti1209
    맛있겠네요~~~
    저돝입맛이 없어서 오이미역냉국 해 먹었어요
  • 눈소나무
    미역국에 참치를 넣은 것은 좀 이상한데요.
    미역죽에 참치를 넣으면 맛이 어떨지 궁금하네요.
  • 조인순
    미역과 오트밀까지~!!
    엄청 고소하고 든든해 보여요