동백꽃은 나무에서 한 번, 땅에서 한 번. 살아서 한 번 죽어서도 한 번 피는, 두 번 피는 꽃입니다.
한 잎 한 잎 떨어져 시들어가는 다른 꽃들과 달리 동백꽃은 꽃이 싱싱하게 피어 있을 때 통으로 떨어지고, 떨어지는 순간에도 하늘을 바라보고 있어 땅에서 두번째로 피는 것처럼 보입니다. 이런 특성 때문에 목이 잘려도 꼿꼿한 여인과 선비의 지조와 절개를 상징하며 동백꽃의 꽃말에 절개와 영원한 사랑이 있습니다.
문정희 시인의 동백꽃이란 시의 일부입니다.
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68015426.06.13
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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