치노카푸
고단백질 간식으로 챙기셨네요 그래도 식사는 잘 거르지 않기를요^^
7시에 출근해서 7시 반까지 배달이 있어서 7시 20분에 차 타고 사촌 동생이랑 같이 서울대병원에 꽃바구니 갖고 가서 3군데를 비 오는데 안 젖게 배달 하고 가게가니 오늘 갑자기 주문하신 분들이 있어서 정신없이 바쁜데 금방 배가 아침을 든든히 못 먹었던지. 금방 배가 꺼져서 배가 많이 고팠네요. 가게 집에서 혹시나 몰라서 현빈집 하나 챙겨왔는데, 동사춘 동생이나 이모 먹으려고 뺐지만 너무 맛이 없다고 빠꾸당해서 제가 먹었답니다. 25g에 98kcal 하더라구요.
그리고도 배고파서 단백질바 미니 하나 먹었네요. 사실 진작 먹었는데 사진은 나중에 찍었답니다. 중간중간 배달 보내고 나도 배달 가고 그런다고 건강식은 커녕 밥 차려 먹을 시간이 없었거든요. 조금 여유 되면 그때 점심은 거하게 먹을 생각이랍니다.ㅋㅋㅋ
고단백질 간식으로 챙기셨네요 그래도 식사는 잘 거르지 않기를요^^
식사 거르지 마세요
그럼요. 점심 엄청 잘 먹었어요. 그 대신 여유롭게 먹지는 못했죠. 피자를 엄청 빨리 먹었네요.
간식으로 현미 칩은 괜찮겠는데요 고소하고 맛도 좋은가요
며칠 전에 헬시딜로 사봤는데 이런 종류치고는 하나도 안 달아서 좋네요.
간식 잘 챙기셨어요 오늘 바쁘셔서 피곤하시겠어요 ~
네~~ 이날 아침 7시에 출근했는데 12시간 이상 일하고 밤 7시 50분에 퇴근했답니다. 완전히 너무 지쳐서 말도 안 나왔어요.
오늘 하루도 바쁘게 보내셨네요. 아침을 부실하게 드셔서 배가 ㅠ 현미칩과 단백질바로 그나마 간식 조금 챙겨서 다행이였네요.
그리고 12시쯤에 바로 점심으로 피자 먹었어요. 이런 날은 뭐 작게 먹고 자시고 할 수가 없어요. 여유롭게 먹지도 못했답니다. 빨리 먹고 일어서 해서요.
아침을 제대로 못 챙겨 드셔서 금방 배가 고프셨을 텐데, 현빈집이라도 챙겨 오셔서 다행이네요! 비록 동생분과 이모께는 '빠꾸' 당했지만, 바쁘신 와중에 간단하게라도 에너지를 보충하신 건 정말 잘하신 것 같아요. 25g에 98kcal면 부담도 적고 괜찮은 간식이었겠네요. 그 후에도 배고프셔서 단백질바 미니까지 챙겨 드신 걸 보니 얼마나 바쁘셨는지 짐작이 갑니다. 😭 건강식은커녕 제대로 된 식사 시간조차 없으셨다니 정말 안타깝네요. 그래도 틈틈이 간식이라도 챙겨 드시면서 힘내시는 모습이 대단하세요!
이날은 다이어트하고 완전히 담 쌓은 날이었어요. 특히 점심은 파파이스에서 라지 피자 두 판이나 사서(이것도 내 실수로 두 판이나 샀어요) 5 조각이나 먹었답니다. 그리고 배달 다니면서는 멀미약 먹었지만 울렁거려서 생강 젤리도 먹고 목캔디도 먹고 그랬네요.
바쁘고 힘든날은 중간중간 챙겨먹는게 좋죠.. 현미칩은 생각보다 칼로리가 높네요..
그럼요. 탄수화물 덩어리라 kcal는 높아요. 그렇지만 무당이고 잡곡이라 혈당을 급하게 올리진 않아서 그나마 괜찮은 편이랍니다.
일하느라 너무 바쁘고 배고파서 간식거리로 프로틴 단백질 바 잘 챙기셨어요. 끼니가 중요하네요.
단백질 바는 완전히 간식이었고 점심은 피자😄 배달 다닐 때는 생강젤리랑 목캔디 그리고 견과류로 입을 달랬네요. 보통 때보다 많이 먹었어요. 거기다 집 들어와서는 너무 기력이 떨어져서 견과류랑 시리얼도 먹었답니다. 그리고 다음 날 1kg 쪘네요. 뭐 당연한 결과랍니다.