여울햇살
누군가에게 터놓고 이야기할수 있다는것만해도 좋은방법이고 잘 살아오신거예요
스트레스 쌓일 때 많이 있네요.
요즘엔 은퇴하고 나니 부부가 같이 붙어있어 스트레스를 받게 되는데요.
이럴 때 저는 혼자서는 많이 걷습니다.
걸으면서 생각도하고 보기좋은 풍경 사진을 찍기도 하고, 바람이나 바깥공기를 쏘이다보면 마음도 가라앉고 기분도 전환이 되요.
또 한가지 방법은 제 마음을 털어놓을만한 마음이 통하는 사람과 이야기를 해서 풉니다.
둘째언니에게 전화를 해서 속상하거나 상한 마음을 다 털어놓기도 하고
주면에 친한 언니, 또는 동생과 차를 마시거나 밥을 먹으며 이야기를 충분히 하죠.,
그러면 마음의 위안이 많이 되고
말하다보면 내 생각이 정리가 되기도하고
그래서 다음 방향이 보이기도 하구요.
누군가에게 터놓고 이야기할수 있다는것만해도 좋은방법이고 잘 살아오신거예요
속상한걸 얘기만해도 좀 나아지죠 나름 위안이 되는것 같아요
네네~~ 정말 위로되요~^^
스트레스받지말고 훅 날려버리세요^^ 행복하세요
스트레스도 받고 풀기도 하고~ 그리고 행복해지고~
운동하고 속마음 이야기하고 잘 풀어내시네요 좋은 시간 보내세요
풀어내는게 중요하다고 생각해요 살면서 스트레스 안받을 순 없잖아요
저랑 같아요 저도 산책하기나 친한사람에게 이야기하면서 풀어요
그렇군요, 반갑습니다~~ 잘 풀고 살아야지요~♡♡
저랑 비슷하게 푸시는것 같네요
그러시구나~ 점점 잘 풀고 살면 좋겠습니다
저도 수다로 풀어내요 감정의 공유가 큰몫을하죠
맞아요 감정의 공유~ 그건 중요하지요~~
저는 친구와 한 시간 넘게 수다 떨면서 풀어요
좋은 습관입니다~ 그란 친구 많으면 정말 좋구요
많이걷는거 딴생각안하고좋아요
나에게 집중할 수 있고 그러면서 여러가지로 정리가 되지요. 나에게 또 여유가 되면 주변에게도 마음을 쓸 수 있는 귀한 시간이지요.
많이 걸으며 이것저것 생각안하는거좋아ᆢㄷ
생각 안하는 게 필요하면 생각안하고 걸으면 좋겠네요. 복잡한 머리 속이 정리가 되더라구요. 감정도 좀 가벼워지구요.