워터멜론
갱년기증상이 저도 심하게 왔어요. 저는 관절로 왔구요. 감정은 이루 말 못해요. 그래서 여기를 오게 된 이유이기도 해요. 식단 관리도 좀 해야할것 같아서요. 걷기도 매일매일하고 좋은 책도 보고 음악도 열심히 들어요. 그런데 사람은 친한 사람위주로만 만나요. 이해해주고 받아주는 사람 위주로요. 아침에 잘 일어나고 싶어요. ㅠㅠ 함께 잘 극복하면 좋겠네요.
50대에 접어들면서 건강의 소중함을 느끼게되었다. 잔병치레가 없었기에 나름 건강체질이라 여기며 건강이라는 자체에 관심이 없었던거같다. 허나 세월이 말해주듯 여기저기 살짝씩 서걱거리기 시작했고 무엇보다 갱년기 증상으로인해 몸에서 열감이 나고 우울감이 들어섰다...어쩔꺼야...이눔의 조울증을! 분노조절장애를! 내가 살기위해 가족을 지키기위해 밖으로 나돌기시작했다~ 에어로빅, 전시회, 만보걷기, 더불어 지니어트에서 포인트도 챙기고~ 나름 남들과는 다르게 맞이하려던 갱년기는 스스로도 알아차리지못하게 안개처럼 나를 덮치고 있었지만...이또한 남들과 별다르지않게 이곳저곳에서 서로 소통하며 지내다보면 걷혀있으리라 여겨본다. 어떤자세로 맞이하고 계시나요?
갱년기증상이 저도 심하게 왔어요. 저는 관절로 왔구요. 감정은 이루 말 못해요. 그래서 여기를 오게 된 이유이기도 해요. 식단 관리도 좀 해야할것 같아서요. 걷기도 매일매일하고 좋은 책도 보고 음악도 열심히 들어요. 그런데 사람은 친한 사람위주로만 만나요. 이해해주고 받아주는 사람 위주로요. 아침에 잘 일어나고 싶어요. ㅠㅠ 함께 잘 극복하면 좋겠네요.
갱년기 잘 이겨내길바래요~
홧팅해야겠지요~