수수깡7
페이스 정상으로 돌려보세요 회이팅이요
2년정도 다니다가 사정으로 두달 끊었는데 몸상태가 점점 메롱이 되가더라구요.
새벽 수영이라 전날 일찍자고 전날 술도 끊고..
수영후 배고파서 아침 꼬박꼬박 챙기고...그랬다가
수영 끊고 밤마다 맥주마시고 늦게 자고 아침에 늦게 일어나서 아침 패스하고 점심 과식 저녁에 맥주.ㅡㅡ
이제 다시 정상 페이스로 돌려보려합니다.
ㅎㅎ
페이스 정상으로 돌려보세요 회이팅이요
응원하겠습니다!! 파이팅하셔요
응원합니다 규칙적인 생활이 다아어트에 최고죠
관절에 무리가지 않는 넘 좋은 운동이죠! 아프니 수영장에서 통증없이 운동할 수 있는게 너무 좋더라구요~
수영이 심폐능력하고 유산소/근력 다 좋죠
수영이 진짜 몸에 되게 좋다고 하네요
수영 좋죠 화이팅입니다