지니어트 로고
지니어트-음식 카테고리영양제 진입점영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
지니어트-검색
즐겨찾기
전체글
공지사항
인기글

자유이야기방

두달간 멈췄던 수영 다시 시작합니다.
2024.01.29 13:49
조회 41스크랩 0

2년정도 다니다가 사정으로 두달 끊었는데 몸상태가 점점 메롱이 되가더라구요.

새벽 수영이라 전날 일찍자고 전날 술도 끊고..

수영후 배고파서 아침 꼬박꼬박 챙기고...그랬다가

수영 끊고 밤마다 맥주마시고 늦게 자고 아침에 늦게 일어나서 아침 패스하고 점심 과식 저녁에 맥주.ㅡㅡ

이제 다시 정상 페이스로 돌려보려합니다.

ㅎㅎ
이전 글다음 글목록
댓글14
  • bravo0922
    수영 좋죠
화이팅입니다 
    와캣
    작성자
    감사합니다 
좋은 하루되세요 
  • 곱꼴
    수영이 진짜 몸에
되게 좋다고 하네요
    와캣
    작성자
    좋은 운동이에요.ㅎㅎㅎ
다시잘해보려구욯
  • 프로필 이미지
    매너모드극의
    수영이 심폐능력하고
유산소/근력 다 좋죠
    와캣
    작성자
    수영 너무 좋아요.ㅎㅎ
아침에 일어나기가 힘들어서 그러디.ㅜㅜ
  • 아라리홍
    관절에 무리가지 않는 넘 좋은 운동이죠!
아프니 수영장에서 통증없이 운동할 수 있는게 너무 좋더라구요~
    와캣
    작성자
    맞아요..
적당히.하년 수영만큼.좋은게없죠.ㅎㅎ
  • 잘될
    응원합니다 
규칙적인 생활이 다아어트에 최고죠
    와캣
    작성자
    맙아요...
루틴 다시.만들어야죠.ㅎㅎ
  • 아행
    응원하겠습니다!!
파이팅하셔요
    와캣
    작성자
    응원감사합니다. ㅎㅎ
좋은 하루되세요 
  • 수수깡7
    페이스 정상으로 돌려보세요
회이팅이요
    와캣
    작성자
    그러게요.. 낼부터인데 긴장되네요 ㅎㅎ

자유이야기방 인기글

자유이야기방 목록 더보기